今年身边陆陆续续有朋友进入准妈妈行列，为她们高兴的同时，也总免不了作为过来人被问及一些经验。我想了下，总结出以下五条。
一，情绪
不知是受荷尔蒙分泌紊乱影响，还是真的孕期就会比较心理敏感，怀孕后会感觉到情绪不太稳定。最明显的表现是压不住火，一点就着。像我这样平时大大咧咧的主儿，孕期也免不了跟个林黛玉似的，动不动会哭上一鼻子。
解决办法：从自身的角度，一方面，要自我调节。比如练瑜伽、深呼吸，听音乐，都会有效缓解情绪激动；另一方面，也放低自己的预期，不要因为控制不住情绪就自责，过了这阵子就好啦。
从家人的角度来说，这个期间，最重要的就是丈夫的表现。孕妇身体承担很多不适，心理上的压力也不清，情绪不稳定的状况下，经常需要老公出来压住场面。
二，各种检查
不猜作为学渣，每次检查前都会梦到各种考试，紧张得不要不要的。拿到检查结果后，还学会了自己对照APP上的说明，一项项细细看有没有什么问题。神经到极致。我的很多朋友也会有这样的现象。如果我看到一个准妈妈朋友来电话了，八成就是她刚做完检查，心里不踏实。
但是对结果既要认真对待，又不要太担心。大多数孩子都会没事的。饺子早期先兆流产，中期甲减，晚期脐带绕颈+巨大儿+双顶径10.1，现在想想已经释然了。医生的鼓励很重要，自己也要坚定信心。
三，控制体重
孕妇的体重，和宝宝的体重，直接影响到能否顺产。本人前期非常的注意，还差一个月的时候，还控制在标准的增长20斤左右。最后一个月，家人重视起来，各种大补，自己也没控制，华丽地长了将近十斤。最后胎儿过大，只能选择剖腹
所以如果准妈妈们问我最重要的事是什么，我想，不是营养，因为现在的营养可以说非常丰盛。而是要尽早开始坚持运动。
四，批复护理
一定要坚持每天抹两遍油妊娠纹预防油，保你不后悔。
五，然并卵的东西
双十一快到了，这部分跟剁手推荐品一起说吧
最后，最最重要的是家人的爱。
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