原材料引用（Material）：
The heart stops pumping blood. The person stops breathing.
ðə hɑrt stɑps ˈpʌmpɪŋ blʌd. ðə ˈpɜrsən stɑps ˈbriðɪŋ.
信息和事实（Facts）：
复习了S的课件，对着音标的书，复习了这[m],[n],[ŋ]这三个音标的读法。
感受与评价（Comments）：
突然感觉知行合一并非一件容易的事情，就像上了课我知道每个音标的嘴形和唇形是什么样的，知道应该怎么去控制气流和声带，但真正去做到又是另一回事了。课上听S读英语觉得存在感很强，但似乎又读得很轻松，不像自己要使劲发力才能找到感觉，而且读一早上直接读到大脑缺氧发懵，我想是因为S已经练到足够熟练，以至于能够对口腔里所有的元素应用自如吧。所以加油练吧，一开始觉得很费劲，很难找到感觉再正常不过了，只要坚持下去，一定能够慢慢的激活口腔里的每一个元素，慢慢在大脑里建立新的链接，甚至肌肉记忆，肯定会越来越好的。
统计累计的练习小时数（Hours）：（这里单指整句练习时间。单个发音是随时随地练的，不方便计时。）
1.5h。
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