几言行动举办的第六届万里千城百天跑3公里组活动已于4月30日圆满结束，历时四个月，120天，跨越冬、春两个季节，打卡116天，用51.97小时，跑完539.33公里。实际打卡天数满100天即为完成。
这一次的跑步活动，是对自己毅力的一次考验，中途多次想放弃，但群里面跑友们的坚持和裹挟，及推荐人邱帅战友给了自己很大的鼓励，可以说，如果自己一个人跑，是很难坚持下来的，自律不够，他律来凑。
经过这次跑步活动，自己的身体得到了许多改善。首先，跑步锻炼了肠胃，食欲增强，身体抵抗力也增强了，跑步的这几个月都沒感冒过一次。体重也维持在一个稳定的状态。其次心肺功得到了加强，现在一口气上四楼都不带喘气，之前睡前都有点痰，现在完全没有，在全民K歌里面唱歌，一些高音都可以唱了。再次，精神状态比较饱满，睡眠状况也可以了，整个人的精气神都有很大的提高，对生活的态度也更积极了。
感谢运动的发起人肖建先生，感谢推荐者邱帅先生，感谢妻子的默默支持，感谢一直在朋友圈鼓励和点赞的亲友们，感谢跑步群里的跑友们，是你们的支持与鼓励，才坚持了下来，用四个月的时间，养成了一个健康的运动习惯。现在一天不跑一段，浑身都不得劲，余生，坚持跑下去，直到跑不动的那一天。
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