血瘀体质如何选择适合自己的化妆品！

文/邓蝉

血瘀体质人群皮肤特征为面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着、发干，容易出现瘀斑，口唇黯淡或紫，眼眶暗黑，容易有黑眼圈，鼻部暗滞，发易脱落，有些人年纪轻轻就已经出现老人斑，还常有身上某部分疼痛的困扰。血瘀体质人群总体特征为血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征。

血瘀体质如何选择适合自己的化妆品！

瘀有“滞塞，不流通”的含义，血行于脉，本当流通无滞，但若因各种因素的影响，导致血液积结不行，血液不能畅行脉络，即血流受阻，血行迟滞，亦为瘀。此时之瘀乃指血液循环迟缓和不流畅的一种状态。

五脏即心肝脾肺肾，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官九窍、须发、四肢构成一个有机体，五脏六腑气血的盛衰直接关系到人体的健康和面容的荣枯。五脏通过经脉、络脉、阳气阴血以及精液的运动而散布体表以滋补、滋养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部肤色红润，肌肉丰满、毛吧，皮肤毛发润泽等，所以五脏六腑强盛是体态健康美丽的保证。气血充盈使体态健康美丽润泽、容貌不枯。气血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一，古中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，通过润五脏补益气血使身体健壮、容颜常驻。

血瘀体质如何选择适合自己的化妆品！

经络广布于人体，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，维持人体正常生理活动的精微物质都是通过经络系统运送到全身每个部位的。只有保持经络通畅，气血运行无阻，才能拥有健康的体魄和容润的肌肤，若经络不通，气血运行不畅，必致停而为瘀，皮肤肌肉得不到气血濡养则面色无华，甚至导致皮肤疾病的发生而影响美容。

针对血瘀体质者皮肤晦暗、干燥、容易有斑、容易出现黑眼圈等特点，宜选择保湿、美白、祛黑眼圈类为主的化妆品。清洁可以选择具有保湿功效的洁面产品，使皮肤达到净而不干的健康状态。日常使用具有美白功效的产品，日照强烈时外出就要注意防晒，使用含黄酮等植物化学成分的防晒产品。最后还要选择具有祛黑眼圈及预防黑眼圈的眼霜来进行特殊保养。

1、洁面产品的选择。

洁面是美白、保湿、嫩肤的必修课，选择一款可平衡肌肤ph值的洁面产品，使肌肤达到净而不干的状态，清洁后，肌肤柔软而滋润，没有紧绷的感觉。保湿类产品比较强效的一般含有尿囊素、海藻糖、透明质酸、甜叶菊叶提取物等成分。

2、白天的护理品。

血瘀体质人群的肌肤迫切需要具有美白淡斑功效的护肤品。白天使用的护肤品应该能够促进局部气血微循环，补充、运行面部气血，促进代谢，改善色素沉着，提亮肤色。同时为了抵御外界紫外线的侵袭，注意做好防晒，选用清爽的防晒品。

3、夜晚的特别护理。

由于血瘀体质人群有黑眼圈的烦恼，所以夜晚选择具有祛黑眼圈和预防黑眼圈功效的眼霜是相当必要的。黑眼圈会给人疲劳、憔悴、颓废的感觉，很影响美容，可以选择具有特殊功效的眼霜是十分重要的，此类眼霜一般含有维生素A、透明质酸等。高渗透性维生素A直接作用于真皮深层，改善和预防细纹。生物透明质酸能消除黑眼圈、干燥等各种眼周烦恼。

血瘀体质人群的膳食调养应遵循活血化瘀，调畅气机的原则，中医认为血之运行，听命于气，“气为血之帅”，“气行血则行”。因此，气机不畅或气虚推动无力，是导致血瘀的重要机制，共有气滞则血瘀、气虚则血瘀的说法。治疗时应注意在活血时配合食用补气、理气的食物，达到事半功倍之效。

血瘀体质如何选择适合自己的化妆品！

“生命在于运动”，这句话用在血瘀体质上再恰当不过了，前面谈到血瘀是血液循环迟缓和不流畅的一种病理状态，是血液循环受到了阻碍所致，此时，瘀主义同“淤”，有”滞塞，不流通”之义。血瘀滞塞，不留通，即血行受阻，循行迟滞。生理状态下，血液循环于经脉，畅达周身，发挥其滋养荣润之职，因此，让自己动起来，让自己的血液动起来。平时可多做有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、各种舞蹈、徒手健身操等，要持之以恒，保健按摩可使经络畅通，以助气血运行为原则。血瘀体质的心血管功能常有隐忧，故不宜作剧烈、高强度、刺激性运动，运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，应停止运动，及时去医院诊查。

我是邓蝉，来自新时代健康产业集团的体质养生养颜师，好的化妆品，你值得拥有！