佛曰：“有求皆苦，无求乃乐。”
世间的痛苦皆来自欲望过多。想要的越多，痛苦就越多，求之不得，便不快乐。无欲则刚，无欲则乐。对欲望追求的越少，内心越平和喜乐。
我身边有很多人，家庭美满、事业有成、孩子健康成长，却每天焦虑抱怨，痛苦不堪。每天都有各种烦恼，爱人不帮自己做家务，孩子把家里搞得太乱，领导处处刁难，老人又生病住院……殊不知，现在的日子就是上天给你的天堂般生活，只是你不知道享受和珍惜罢了。
我之前也有很多想法和需求，对现实不满意，认为自己能换个工作就好了，能离家再近点，能每天接送孩子，多陪陪孩子，工资能再高点，领导再为下属多考虑点儿、自己能在年轻点、身体能再好点儿……太多“应该”，只要是没有符合自己的要求，便觉得不快乐，心里不爽。
世界上本没有什么“应该”，看清事实的真相，遵从科学规律，从事情的本身出发，接纳自己拥有的一切，这才是实实在在的幸福。
很多人包括我自己也幻想成功，成功是对现在的不满，是对未来虚妄的希望。而幸福是体悟当下、活在当下、享受当下，既没有拿现在和过去做对比，也没有对未来抱有太大幻想。幸福和成功只能选择一样。但是珍惜每一个当下，做好自己，你便已经活在成功当中，无需缘木求鱼。
此刻起，放慢生活的脚步，享受阳光照射在自己的皮肤上，呼吸新鲜的空气，接触大自然，听风观雨，让大自然涤荡自己的心胸。此刻起，享受亲人相伴的快乐，用心做好每一餐，让家人吃的健康营养；聆听孩子和爱人的心声，尊重他们的想法，给他们自由生长的环境。此刻起，爱自己更多一些，养成健康的好习惯，烹饪、瑜伽、读写、冥想、工作，享受当下，无欲无求，平和喜乐。
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