2019-02-21

《女生应该养成哪些习惯》

原创：田大妞

        做个早睡早起每天晚上10左右点上床睡觉，早上7点左右起床每天早上起来喝一杯温开水，早晚好好刷牙美白健康的牙齿，是你宝贵的财富，坚持吃早餐 每天早上吃一个鸡蛋，一杯豆浆或者一包奶，每天都要防晒不顾是阴天还是冬天。

       凡事要有计划，计划包括年计划、月计划、周计划、日计划、有计划你才不不会迷茫，少说多做不管在学习还是在生活中，学会少说多做培养深度思考的习惯，吃饭7分饱，多吃水果蔬菜，少油少盐，少吃辛辣刺激食物，少喝碳酸性饮料多喝牛奶对皮肤很有好处， 坚持锻炼身体，每天花费10-20分钟时间，不管是慢跑快走还是瑜伽等适合自己坚持很重要，睡前读书养成读书的习惯关灯后花5分钟时间反思自己一天的得与失

       每天吃1-2个当季水果，坚持温水泡脚不仅可以排除体寒还可以缓解姨妈痛，每天包里放在干纸巾湿纸巾会很有用，每周看1-2本提升自己的书，少追剧。看完书写读书笔记，可以快速的提升自己

        每周至少喝父母通话或者视频一次，有时间多陪家人不要等失去后才后悔，每年计划1-2次长途或者短途旅行，读万卷书，不如行万里路多看一些时尚杂志，提升自己的品味，理性消费，只买对的，不买贵的，学会控制自己的情绪，不要让一些琐碎的事情影响到你的心情。

       学会换位思考不要用自己的价值观去要求别人，尊重每一个人睡觉前计划第二天的工作，把第二天要穿的衣服放在床头，保持对这个世界的好奇心多培养一些兴趣爱好尝试一些新鲜事物

       对家人保持耐心，对陌生人要有礼貌放弃无用社交，真诚对待朋友，学会独处

        任何形式和身份的改变，都不能代表一个人成人了，而成长的故事，有的可以讲述，但有些只能独自消化每个人早晚都要成为一个大人，但经历痛苦才能蜕变新生，痛苦都是来让人成长在苦难面前，有人选择了沉寂，有人选择了逃避，有人选择了承担，有人选择了奋力

        只有不抛弃、不放弃的人，才会懂得重新站起来有多难；只有经历过磨难的人才懂得每一天的太阳是如何升起来的。