今天我开谷了，这是我辟谷一年多以来第二次7天。这次是我身体反应最大的一次，流清鼻涕、头疼、头晕、双眼视线模糊、无力、心慌、双手腕关节疼痛等等，前几天做操时，手臂抬起都觉得沉重，但我还是坚持下来了。身体难受，心中明白，已有的、隐藏的病灶争先恐后的出来，以他们的方式向我告别。今天所有的不适逐渐消退，只剩下轻松和愉悦。
这次辟谷7天的原因是送别继父，老人5月12日中午突然走了，告别时，我默默向他许诺，这个月辟谷7天为他送行。
第四天早起，感到心脏对应的背部像有锤子敲击，自己好像都能听到心脏的跳动声，浑身虚汗。这是我对继父最后一个承诺了，无论如何不能食言。做完秘要到了中午，身体的不适渐渐消退。心想老爸是要看看我是不是兑现承诺啊。
回想与继父相处33年，是一个学习如何爱的过程。我从小由姥姥带大，5岁时父母离异，18岁时母亲再婚，在我生活中有没有父亲并不重要，只是希望母亲有一个正常的婚姻。继父是个老师，儒雅却固执，做的一手好菜，心细如丝，对生活品质要求很高。我对他一直是小心翼翼，恭恭敬敬，从没有过忤逆，但父亲有一次对我说，我做事待人分寸特别到位，就是感觉不到我对亲人们的爱，在家里，在父母面前，可以犯错的。我无言以对，在我的世界里，爱是奢侈品，不属于我这个穷人。我更加看中义务和责任，因为爱一旦被伤，会让人心中流血，甚至无法痊愈，我把爱屏蔽了。没有人了解我，我也不需要别人了解我。
感恩大嫂带我进入辟谷的世界，我慢慢发现，爱在我心里是厚重的，在我以义务和责任的名义为亲人、朋友付出的时候，其实那就是爱，只是我偏执地拒绝承认罢了，因为我害怕被责备、被曲解、被抛弃。
辟谷带给我最大的变化是渐渐打开了我的内心，让我拥有了一种力量，将心中积累的凄苦转化为淡然。我变得勇敢了，我愿意承认我爱我的亲人、朋友们，善和爱是支撑这个世界永恒的力量。
我想父亲在他最后的日子里，感受到了我对他的爱，我和他都是满足的。
感恩暖老师的带领与鼓励、感恩谷友分享与陪伴、感恩辟谷聚集的能力场，我终于走出内心的黑暗，在阳光下迎来岁月静好。
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