健康最重要

平静从我开始~

连续直播超过七天了吧，晨练拍打操同时进行直播。刚开始不知道怎么操作，手忙脚乱的，遇到那天刮大风的时候还把手机吹翻了。哈哈哈哈哈哈，一切都是尝试，哪有一开始就经验十足的呢，慢慢来吧，都是为了让自己更开心。

做完拍打操我就接着做呼吸法，刚刚拍打完全身血液循环通畅，周身热乎乎的，正好开启呼吸法。刚开始是我一个人在做，后来有一位老大哥夫妻跟着一起做，再后来又有一位胖姐姐张姐跟着做。现在是，至少有两三个人和我一起做呼吸法。才做了七八天他们都反应映感觉明显，原来觉着气短不够用的，现在都可以呼吸到肺部了。很高兴可以惠及到身边人。

原本是想一个人做呼吸法的，没想到好的东西自带生命力，不用说更不用解释，做的人也越来越多。