个人简介：女，26岁，混合型油皮，坐标广州
喜欢中医，曾经老被冠以草本女孩，棉麻氧气范儿。
其实我自己也是个不折不扣的美妆控，护肤养颜长跑选手。
目标：追求光滑细腻，会发光发亮的好皮肤。简单说，就是好气色！
万能撩 你最近气色好好呀！
很多人会质疑，尤其是像我父母那代的人会说，你现在养生是不是早了点？养生是我们该做的事儿。
什么时候开始注意这件事儿，什么时候在护肤上下血本，抗衰老防地心引力，撕起来没完，不过，有一点可以确定得是：
在10年后还傲视群芳的美人，一定是尽早行动的那一些！
在我上大学的时候，又穷还满脸长痘痘的时候，在网上流传的那些便宜变美的小技巧，我几乎都尝试过：苏打水去黑头、胡萝卜苹果汁、宿舍五谷杂粮粥、豆浆美白去角质、醋泡黑豆&姜、靠墙站、绑腿……
but现在依然穷，但是痘痘痘印早就消掉了，皮肤状况已经恢复到很稳定细腻的状态了。在分享具体的护肤保养心得之前，我先说一下我自己朴素的保养三观。
Chapter 1 消费产品观
首先，美女都自带烧钱属性
我不是我自己，我是会呼吸的人民币
先说脸上用的吧
为了清洁皮肤，我们得买各种洁面产品
神马洗面奶、洁面膏、磨砂膏、手工皂、洗脸仪
洁面还分皂基的、表面活性剂型的、氨基酸系的
接下来
各种水吧，爽肤水、柔肤水、美肌水、收敛水、喷雾
精华、面霜、乳液、面膜
还有身体乳、头发、指甲、从头到脚各种类目产品
……
女人一生都需要学习
打理自己的感情、身材容貌、还有金钱管理
买买买大概是很多女孩纸难以克制的生理障碍
剁手技能会带来短暂的精神满足、颅内高潮
不盲目追求大品牌，明星产品
瓶瓶罐罐只能当作一种锦上添花的补充
但是会花钱，每一个出手的小物件
每一笔投资都能花得物有所值，恰到好处
是一种更高阶的能力
理性消费比事后断舍离更有成就感
你们觉得呢
Chapter 2 技术方法观
现在是什么季节，我是什么体质？吃什么？怎么吃？想要头发浓密黑长直？肌肤清透零毛孔？暗黄黑眼圈快下去？法令纹深了怎么按摩？苹果肌下垂了怎么办？
曾经热衷于书上、微博推荐的网红产品，攒下生活费和奖学金去买去一一试；而随着年月的增长，对自己身体和肤质有了科学的认识和理解，再配合适合的产品&手法，渐渐发觉保养习惯才是重于泰山的，比起瓶瓶罐罐，好习惯才是驻颜大师。
不过分迷信跟风某一款明星产品，护肤品不是医美，也不是美图秀秀，只能说在了解自己的基础上，找到能改善肤质，针对这一阶段功能性治疗的，和自己喜欢的就好。
△这是我这几年坚持下来的生活习惯
我们的保养成果一般会在我们逐渐年长后显露出来，20多岁时大家差距不大，30多岁之后开始显现，越往后差距会越来越大。
颜值是你全部生活习惯的累加
Chapter 3 养生价值观
学习养生，是希望在有限的时间里，自己生命的状态更好，美得就长久，最后内化成一种难以言说的魅力。
我一直认为，女人有美化社会环境的责任和义务，身为女人，活到老美到老是无法逃避的社会需求。
一个女人，不管她是14岁还是64岁，只有当她唤醒了自己爱美的天性，和掌握了会美的技术手段，她也许会美得更长久一些。
但是谁都无法阻挡岁月的痕迹，青春与美貌终究是过眼烟云，它带来的边际效应是会越来越少的。
任何一个美到最后的人，真正吸引人的都不是外表，而是内心的状态和节奏。
自 信
当你相信你自己是美丽的（也许你的五官并不精致，形体并不完美），可是你对你自己是认可的，满意的，你的身上才会散发出想让人接触、痴迷向往的魅力和气质。
我想起综艺节目《我们来了》的一期，主持人问50岁多岁的刘嘉玲”你最想回到哪个年龄？“
刘嘉玲没有犹豫地说：
我还真的非常喜欢我现在这个年龄。我不喜欢我以前的那个时候，因为你很彷徨，你很不确认，你很不自信。
我现在这个状态、这个阶段，是我自己最饱满最自信的。
这段话，没有经历没有自信的人不会说出来。自信的女人会处处表现的从容大度会主动地远离世俗的旋涡。一个女人拥有自信，那么她本来三分的漂亮可以逆袭到七分，自信是一个人舒展的状态，它可以让你因为放松，而尽显魅力。
持 续 进 化
女人天生就有一种不安全感，一种不踏实的感觉，所以女人总是特别的眷恋安稳的生活，很容易养成懒散懒惰的坏毛病。这些坏毛病会侵蚀掉一个女人的容颜。
套用钱钟书对杨绛“没遇到你之前，我没想过结婚，遇见你，结婚这事我没想过和别人”的句型。而我的版本是：没受到刺激之前，我不知道爱美，有了榜样之后，爱美这事我要死磕到底。
对自我人生的掌控感
古语说移气养移体，一个人的生活状态是清清楚楚写在脸上的，过了三十岁之后就会明白日子有功的道理。
毕业之后，你可能挤不出成块的时间去夯实体质、护肤养颜和挥汗健身，而润物细无声且化整为零的好习惯和好心情们，会像纳米分子一样镶嵌进你的日常，让你不至于因忙致丑。
记手账就可以轻松帮你做到这点，把生活中零碎的好习惯，把掌握的一些中医养生小技巧，落实下来，想做的事儿写下来，比如：
✔ 站桩20min、叩齿200下、转眼珠100下
✔ 洗手沾水了，无时无刻擦护手霜
✔ 从工位站起来风摆杨柳,上午下午两组
✔ 泡脚 微微出汗
✔ 敲胆经 200*2
✔ 等电梯暗自拉筋
✔ 出门包里带上泡有花旗参或红枣桂圆的保温杯
✔ 路过公园趁机来几个腹式呼吸
✔ 接热水时把杯口靠近眼部舒缓片刻
把写下的事情当天做完，这些微小细末的习惯，坚持下来，你会发现你比过去更有力量，更自律更有掌控感。一不小心，进化成更好的人。
没必要做教条主义，只找到适合自己的，并能长久坚持下来的养生好习惯。不过于纠缠于美容行为本身，追求外在美是为了让我们更懂得爱自己、更懂得生活。
生活小事中的秩序感，帮你度一切苦厄。接下来，我要推荐一些我用过的，觉得对提高颜值，增加生活幸福感、掌控感的小工具了。
2017时间看得见中医界的学习神器
1 手账是什么
它并不是一个简单的日记
越来越多的人把手账当成了生活方式
每天将生活记录下来
给生活一点仪式感
管理自己的时间、生活
甚至作为人生规划的工具
2 如何记手账
· 把想做的事写下来
· 把写下来的事儿完成
图片来自网络
3 中医人的手账
正安出品《2017养生笔记本》￥49.9
《2017养生笔记本》
24张节气手绘图
24篇正安医嘱
24个中医小药方
24道时令菜肴
4 为什么要用它
正安独家出品
颜值逼格高，小清新里的
不同于市面上任何一款国内手账
送给朋友同事绝对好评
另外，中医手账的姊妹款
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1+1套餐¥239.9
虽说到现在我仍然没跨入美女行列，但是自我持续进步的相对值仍让我有种得瑟的快感。
这种得瑟的快感，快来下单试试吧。
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