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26岁以后如何越来越年轻?中医养生护肤前先正三观

26岁以后如何越来越年轻?中医养生护肤前先正三观

作者: 琪不动 | 来源:发表于2017-03-18 16:58 被阅读0次

    个人简介:女,26岁,混合型油皮,坐标广州

    喜欢中医,曾经老被冠以草本女孩,棉麻氧气范儿。

    其实我自己也是个不折不扣的美妆控,护肤养颜长跑选手。

    目标:追求光滑细腻,会发光发亮的好皮肤。简单说,就是好气色!

    万能撩 你最近气色好好呀!

    很多人会质疑,尤其是像我父母那代的人会说,你现在养生是不是早了点?养生是我们该做的事儿。

    什么时候开始注意这件事儿,什么时候在护肤上下血本,抗衰老防地心引力,撕起来没完,不过,有一点可以确定得是:

    在10年后还傲视群芳的美人,一定是尽早行动的那一些!

    在我上大学的时候,又穷还满脸长痘痘的时候,在网上流传的那些便宜变美的小技巧,我几乎都尝试过:苏打水去黑头、胡萝卜苹果汁、宿舍五谷杂粮粥、豆浆美白去角质、醋泡黑豆&姜、靠墙站、绑腿……

    but现在依然穷,但是痘痘痘印早就消掉了,皮肤状况已经恢复到很稳定细腻的状态了。在分享具体的护肤保养心得之前,我先说一下我自己朴素的保养三观。

    Chapter 1 消费产品观 


    首先,美女都自带烧钱属性

    我不是我自己,我是会呼吸的人民币

    先说脸上用的吧

    为了清洁皮肤,我们得买各种洁面产品

    神马洗面奶、洁面膏、磨砂膏、手工皂、洗脸仪

    洁面还分皂基的、表面活性剂型的、氨基酸系的

    接下来

    各种水吧,爽肤水、柔肤水、美肌水、收敛水、喷雾

    精华、面霜、乳液、面膜

    还有身体乳、头发、指甲、从头到脚各种类目产品

    ……

    女人一生都需要学习

    打理自己的感情、身材容貌、还有金钱管理

    买买买大概是很多女孩纸难以克制的生理障碍

    剁手技能会带来短暂的精神满足、颅内高潮

    不盲目追求大品牌,明星产品

    瓶瓶罐罐只能当作一种锦上添花的补充

    但是会花钱,每一个出手的小物件

    每一笔投资都能花得物有所值,恰到好处

    是一种更高阶的能力

    理性消费比事后断舍离更有成就感

    你们觉得呢

    Chapter 2 技术方法观

    现在是什么季节,我是什么体质?吃什么?怎么吃?想要头发浓密黑长直?肌肤清透零毛孔?暗黄黑眼圈快下去?法令纹深了怎么按摩?苹果肌下垂了怎么办?

    曾经热衷于书上、微博推荐的网红产品,攒下生活费和奖学金去买去一一试;而随着年月的增长,对自己身体和肤质有了科学的认识和理解,再配合适合的产品&手法,渐渐发觉保养习惯才是重于泰山的,比起瓶瓶罐罐,好习惯才是驻颜大师。

    不过分迷信跟风某一款明星产品,护肤品不是医美,也不是美图秀秀,只能说在了解自己的基础上,找到能改善肤质,针对这一阶段功能性治疗的,和自己喜欢的就好。

    △这是我这几年坚持下来的生活习惯

    我们的保养成果一般会在我们逐渐年长后显露出来,20多岁时大家差距不大,30多岁之后开始显现,越往后差距会越来越大。

    颜值是你全部生活习惯的累加


    Chapter 3 养生价值观


    学习养生,是希望在有限的时间里,自己生命的状态更好,美得就长久,最后内化成一种难以言说的魅力。

    我一直认为,女人有美化社会环境的责任和义务,身为女人,活到老美到老是无法逃避的社会需求。

    一个女人,不管她是14岁还是64岁,只有当她唤醒了自己爱美的天性,和掌握了会美的技术手段,她也许会美得更长久一些。

    但是谁都无法阻挡岁月的痕迹,青春与美貌终究是过眼烟云,它带来的边际效应是会越来越少的。

    任何一个美到最后的人,真正吸引人的都不是外表,而是内心的状态和节奏。

    自 信

    当你相信你自己是美丽的(也许你的五官并不精致,形体并不完美),可是你对你自己是认可的,满意的,你的身上才会散发出想让人接触、痴迷向往的魅力和气质。

    我想起综艺节目《我们来了》的一期,主持人问50岁多岁的刘嘉玲”你最想回到哪个年龄?“

    刘嘉玲没有犹豫地说:

    我还真的非常喜欢我现在这个年龄。我不喜欢我以前的那个时候,因为你很彷徨,你很不确认,你很不自信。

    我现在这个状态、这个阶段,是我自己最饱满最自信的。

    这段话,没有经历没有自信的人不会说出来。自信的女人会处处表现的从容大度会主动地远离世俗的旋涡。一个女人拥有自信,那么她本来三分的漂亮可以逆袭到七分,自信是一个人舒展的状态,它可以让你因为放松,而尽显魅力。

    持 续 进 化

    女人天生就有一种不安全感,一种不踏实的感觉,所以女人总是特别的眷恋安稳的生活,很容易养成懒散懒惰的坏毛病。这些坏毛病会侵蚀掉一个女人的容颜。

    套用钱钟书对杨绛“没遇到你之前,我没想过结婚,遇见你,结婚这事我没想过和别人”的句型。而我的版本是:没受到刺激之前,我不知道爱美,有了榜样之后,爱美这事我要死磕到底。


    对自我人生的掌控感

    古语说移气养移体,一个人的生活状态是清清楚楚写在脸上的,过了三十岁之后就会明白日子有功的道理。

    毕业之后,你可能挤不出成块的时间去夯实体质、护肤养颜和挥汗健身,而润物细无声且化整为零的好习惯和好心情们,会像纳米分子一样镶嵌进你的日常,让你不至于因忙致丑。

    记手账就可以轻松帮你做到这点,把生活中零碎的好习惯,把掌握的一些中医养生小技巧,落实下来,想做的事儿写下来,比如:

    ✔ 站桩20min、叩齿200下、转眼珠100下

    ✔ 洗手沾水了,无时无刻擦护手霜

    ✔  从工位站起来风摆杨柳,上午下午两组

    ✔  泡脚 微微出汗

    ✔ 敲胆经 200*2

    ✔ 等电梯暗自拉筋

    ✔ 出门包里带上泡有花旗参或红枣桂圆的保温杯

    ✔ 路过公园趁机来几个腹式呼吸

    ✔ 接热水时把杯口靠近眼部舒缓片刻

    把写下的事情当天做完,这些微小细末的习惯,坚持下来,你会发现你比过去更有力量,更自律更有掌控感。一不小心,进化成更好的人。

    没必要做教条主义,只找到适合自己的,并能长久坚持下来的养生好习惯。不过于纠缠于美容行为本身,追求外在美是为了让我们更懂得爱自己、更懂得生活。

    生活小事中的秩序感,帮你度一切苦厄。接下来,我要推荐一些我用过的,觉得对提高颜值,增加生活幸福感、掌控感的小工具了。

    2017时间看得见中医界的学习神器

    1 手账是什么

    它并不是一个简单的日记

    越来越多的人把手账当成了生活方式

    每天将生活记录下来

    给生活一点仪式感

    管理自己的时间、生活

    甚至作为人生规划的工具

    2 如何记手账

    · 把想做的事写下来

    · 把写下来的事儿完成

    图片来自网络

    3 中医人的手账

    正安出品《2017养生笔记本》¥49.9

    《2017养生笔记本》

    24张节气手绘图

    24篇正安医嘱

    24个中医小药方

    24道时令菜肴

    4 为什么要用它

    正安独家出品

    颜值逼格高,小清新里的

    不同于市面上任何一款国内手账

    送给朋友同事绝对好评

    另外,中医手账的姊妹款

    《汤头歌诀》传习本描红套装

    人称中医界的心经!独家出售!

    汤头歌诀 ¥199.9 1+1套餐¥239.9

    虽说到现在我仍然没跨入美女行列,但是自我持续进步的相对值仍让我有种得瑟的快感。

    这种得瑟的快感,快来下单试试吧。

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