今天状态很不错哟，四点五十早起站桩，一小时的站桩练习真的太棒了，太愉悦了，感受到了老师的能量和自己练习过程中的能量。
在做动作的过程就是在活动气血，让自己热起来，精神状态也会很棒，最后的抱球站桩又是让我们静下来去感受自己觉知的动作，这个太好了，当下的大多数人们都是浮躁悸动的，很难真正静下来，静下来去感受我们的身体、感受我们的内在、感受我们的心。
后面自己单独抱球站桩又站了20分钟，感恩内在能量的流动，感受心静的力量，每天坚持早起站桩，让站桩成为一种生活习惯，相信一切都会越来越好，无论是身体还是心灵。
一起站桩
这都是早起多出来的时光，坚持早起还可以做很多事，站完桩我还有朗读自我正向暗示、羊皮卷第二卷，坚持早起会出奇迹。
感恩振红老师的引领带动，感恩遇见振红老师，感恩所有桩主们的陪伴同行，一起加油
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