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亲子时间管理营打卡Day5

亲子时间管理营打卡Day5

作者: 悦读悦绘悦生活 | 来源:发表于2020-04-05 22:27 被阅读0次

【主题】你了解孩子的睡眠吗?

【字数】200

【正文】


想做好孩子的时间管理,同样需要先做好孩子的精力管理,睡眠好的孩子,精力才充沛,情绪状态才会好,那,你了解孩子的睡眠吗?可以从下面几个问题问问自己:

1.孩子每天睡几个小时?

2.您是否清晰孩子所在年龄需要的标准睡眠时间?

3.孩子关灯上床后到入睡需要多久?

4.孩子半夜会醒来吗?

5.孩子每天的深度睡眠时间有多长?

6.您知道孩子在什么情况下更容易入睡吗?

如果我们还不了解,那请从今天开始关注孩子的睡眠吧!

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