首先我要反思下，昨天在时间管理上还存在的一些问题，这些问题还是比较严重的，比如到了中午无所适从，将过多的精力花在了做饭上面晚上还是存在了刷视频的行为，虽然没有用手机刷，但是用电脑刷的恶劣行径，也是让人很痛恨的。下面就如何改进，我再给自己定几个基本标准。
第一，严格落实惩罚措施。最不想做的事情就是最大的惩罚措施。比如，今天我如果出现违反时间管理的行为，我必须在惩罚上下更大的功夫，这些功夫很重要，措施也很具体。
第二，吃上面一定要少用力。最近我在中午吃什么或者晚上吃什么考虑太多，想的太多了我知道，自己在这方面做的太差事本来就是，我要花最大力气进行优化整合的，我还这么多事儿。我再给自己定最后一个标准，车上面要少花精力，少花时间。而不死就行了。
同时，我还存在以下行为。
第一，学了很多东西，但是在践行的过程中还是没有落实，没有真正在执行中去感悟自己学到的东西。
第二，惩罚措施没有落实，我前面制定的，每次违反惩罚50块钱的那个措施仍然没有落实，而且还居然想当然的愿意承担这种惩罚。
为了避免自己再犯任何错误，我现在明确几个基本要求。
一是发挥清单的记忆承载作用。凡是想做的事情，害怕自己忘掉的都可以第一时间写在这个清单里头。
二是执行上花更大的功夫。没有比执行更重要的事情，执行是重点，执行是关键，执行是我们推动工作的一种唯一方式。对照我昨天写的关于如何提升好自己法考能力的一些心得体会，我觉得关键点还在于执行，如果没有很好的执行，自己是很难坚持下去的。
每日的日更复盘，我觉得重点应该是放在一些自己学到了检视到的地方，确保自己能够学到位，检视到位。
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