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睡眠不足者易发胖?

睡眠不足者易发胖?

作者: 独兜曲 | 来源:发表于2021-01-14 00:11 被阅读0次

睡眠不足者易发胖?

是的。美国西北大学的研究人员认为,经常熬夜容易使人发胖,主要原因包括:夜猫子更倾向于选择高热量食物,当饮食和睡眠时间与生物钟不相符时,人们的胃口和代谢机制会发生变化,从而导致体重增加。

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