悲伤没有那么大

      不开心的事情会有很多，开心的事情也会很多，可是负面情绪好似无比强大，总是吞噬着正面情绪。人在愤怒或悲伤的时候，是会忘记身边的美好经历的。

悲伤没有那么大

      其实究竟发生了什么呢？佛说：人生七苦，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得，但这七苦，一个人又会经历几个呢？那么我们哪里生出那么多的负面情绪呢？其实想一想不过一些琐事，但这些琐事却是人与人矛盾的爆发点，也是我们负面情绪的根源。我们吵、我们闹、我们悲、我们痛，但是吵过闹过、悲过痛过，我们还记得让我们吵闹悲痛的事，到底是什么吗？真正让我们爆发的点，究竟是什么呢？

      人是感性的动物，所以会有情绪波动。而那些琐事，也不过是我们情绪的导火线罢了。负面情绪爆发了，可能伤人，也可能伤己。我一直相信一切都是上天最好的安排，世界总是美好的。如果你期待柳暗花明，那总要有所行动，继续前行，才能走到那柳暗花明的“又一村”。控制好负面情绪，不伤人，不伤己，才能到达“又一村”，看到美好的风景。

悲伤没有那么大

      我曾在一个节目上，听到过一位专家说，当你保持嘴角上扬3分钟后，你的身体会以为你是开心的，它就会分泌出肾上腺素、多巴胺、糖皮质激素等使人愉快的激素，然后你就会真的开心起来了。所以，不开心时，嘴角上扬，告诉自己：世界如此美好，要相信一切都是最好的安排。

悲伤没有那么大