有多少人长期以来被困在一种自怜的情绪中无法自拔？热切地想要得到别人的爱？自己简直柔弱得像个婴儿在啜泣，无力感充斥着日常，甚至是万念俱灰。
情感问题是人们最大的痛苦之一。
我们不可能否定自己的各种情绪，也不可能若无其事地忽视其存在，长期以来形成的某些情绪或形为模式让我们受困其中。
兴许慢下来认真想想，自己的问题和行为模式，找找自己到底属于哪种类型：是刻薄、恐惧、愧疚、否定还是怨恨？
童年时，你经历的家庭生活是怎样的？在你的家庭中，爱的情感是通过一种温和的方式表达出来呢，还是通过吆喝、尖叫和摔门来表达的？
你的父母他们彼此恩爱相互尊重吗？他们的关系是充满信任的还是猜疑不忠呢？
每个人与外在构建关系往往会不自觉沿用父母的方式去营造自己的人际环境。
只有当你内心看清了这一点后才有可能放弃这种方式。只要你改变自己现状的想法是认真的，直面那些感受。
做出选择：学习转换自己的陈旧信念，那些复制的行为模式也将随之改变。
你是自己生活的责任人！审视自己不会给你带来任何伤害，你开启了积极的改变之路。
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