文 · 匡开草
01
情绪稳定一直被认为是成年人应具备的修养和能力。当然，情绪稳定的益处不甚枚举。我虽明白其中的道理，但还是无法真正做到，只能不断地朝大众普遍认为的“情绪稳定”靠近，努力地去扮演一个情绪稳定的成年人。
希望自己情绪稳定，是不想让别人卷入自己情绪的旋涡而深受伤害。希望别人情绪稳定，是不想自己落入别人情绪的泥沼而胆战心惊。你和我，都更希望自己能做一个情绪稳定的人。不自伤，也不伤人，放过别人，更放过自己。
但，当我听惯了情绪稳定的重要性强调，也看多了与情绪稳定相关的解决方法，就不免产生怀疑：
“保持情绪稳定，就是真的好吗？”
02
有值得的人，就有不值得的人；有值得的事，就有不值得的事。相应的，有值得的情绪，就有不值得的情绪。但在情绪这点上，似乎很少被提及，是不是值得稳定？对应的人是否值得？对应的事是否又值得？
矛盾的是，情绪到了，拦都拦不住，哪管什么值得？也只有在情绪稳定过后，才有心思将“什么是值得”努力思索一番，才有空闲将冲昏头脑的情绪拨至一边，让理性归位。在情绪发作的当时当刻，情绪是离弦的箭，理性是慢半拍的靶子。情绪总要飞一会儿，才能落到猛然惊醒的理性上。
03
情绪波动，在和情绪稳定相互对照。可能因为，情绪波动是常态，才格外讲究难得的情绪稳定。
有的人情绪稳定是生性如此，轻而易举；有的人情绪稳定是训练有素，学有所成；有的人情绪稳定是单纯的不以为意，压根就不在乎，又何来情绪波动？
我并不能说，可以无所顾忌地发泄情绪。毕竟，造成的后果你可能难以承担。但我也不想说，一定要做一个保持情绪稳定的人。我更想说的是，可以允许自己情绪的不稳定，给情绪放点小假。
04
“经历多了，自然就变得平和。”这个经历是以一次次的磨炼为代价，这个平和是在一次又一次的自责、反思中催生。
有时，我竟怀念起大起大落的情绪，过于稳定，反而觉得有些不正常，甚至怀疑陷入了病态。有时，我又憧憬情绪稳定的他和她，过于大起大落的情绪让我身心俱疲。
无论你处于何种状态，都希望你学会接纳自己，又不过度放纵自己，希望你和我都朝着更好的自己发展。
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