摘抄

作者: 茯苓漫读 | 来源:发表于2024-05-31 22:11 被阅读0次

我们越能做到自我支持,就越能得到他人的支持;反过来,我们得到他人的支持越多,就越能支持自己。

建议你想象着对你的内在小孩说这些话,尤其是当你陷入情绪闪回的时候。

我很高兴你能来到这个世界上。

你是个好人。

我爱你本来的样子,并会尽我所能永远站在你这边。

每当你感到受伤或难过的时候,都可以来找我。

你不需要完美,我一样爱你并保护你。

你的所有感受我都愿意接受。

我总是很高兴见到你。

你可以生气,我不会让你在生气时伤害自己或他人。

你可以犯错,错误是你的老师。

你可以知道自己需要什么并寻求帮助。

你可以有自己的喜好和品味。

你的样子真让人赏心悦目。

你可以选择自己的价值观。

你可以选择自己的朋友,并且不必喜欢所有人。

你可以时不时地感到困惑和矛盾,也可以没有答案。

你让我感到非常骄傲。

《不原谅也没关系》

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