#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～13-张媛-银川
20171006（D10）
【幸福三朵玫瑰】
冥想
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每日打卡
昨日事项：
冥想
打卡
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今日事项：
冥想
打卡
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【幸福实修未来目标】
自在放松
陪孩子阅读30分钟
每天锻炼至少30分钟
【幸福金句】
#幸福实修#爱抱怨的人的最大特点是永远关注情绪的发泄，永远在问为什么，永远想不通，所以她们会揪住问题的细节不放，越想越委屈，却没有能力站在更大的格局上，去解决问题。
当一个人沉迷于抱怨，其实已经放弃了选择的主动权。
幸福的秘籍永远不是别人为你做了什么，你自己能为生活做点什么。
【觉察日记】
和家人朋友来农家乐玩，放肆的大笑、大叫、喝酒、嬉笑，好爽！好多年没有喝啤酒，也好多年没有喝的这么晕！这就是自在的感觉吧！
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D10～～2015.9.21 每日一译 原文：Genius might be the ability to say...
本文标题：自在 D10
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