这一周，我给自己订下了每天傍晚下班一回家，就锻炼半个小时的计划。要想完成这个安排的30分钟的任务，需要我放弃一回家就刷手机的磨蹭习惯，不能再在厕所里随意地坐着，不能突然手痒地点开某个综艺，然后不管不顾地花一个多小时把它毫无意义地看完，简单一句话来说——我不能再放任自己磨蹭下去，不能浪费时间，而要将一个个小任务有序完成。今天是坚持计划的第三天，我惊喜地感受到了运动带来的身体放松，更感受到完成一个个时间段的小任务的成就感，精神上的愉悦很能带给我幸福感和价值感。而在感到愉悦的同时，我也发现了想要坚持完成某项目标的诀窍——进行时间管理，在娱乐享受和工作中要会取舍，保持理智！
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