早起做冥想，今天早上终于做了完整的十分钟，虽然效果不好，但是告诉自己慢慢来，从数吸开始，慢慢进入状态，让自己的意识更加的专注。今天有一刻差一点又跟新人发脾气了，已经开始不耐烦了，马上意识到了自己的问题，放慢自己的语速，好好跟她讲，告诉她我的想法，并且寻求领导的协助，希望她能尽早的进入状态。
早上出小区给跟在后面的人留了一会儿门，方便他人。重新开始在地铁上看书，减少看手机的时间，不用玩手机的法式打发时间。晚上跟同事吃饭，主动先买单。同事要休产假了，祝福她能顺利的生下健康的宝宝，还听说另外一个同事今天生下了一枚健康的男宝宝，而且是顺产，小小的身体怀胎十月，诞下健康的宝宝，真的非常感动，随喜她。母亲真的非常非常伟大，忍受世上最艰难的疼痛生下我们，养育我们，为我们付出所有，感恩妈妈，愿天下每一位母亲都永远健康快乐。
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感恩开学第一天孩子们如约醒来，感恩昨晚感恩冥想和咖啡冥想给我带来优质的睡眠 感恩瑜伽感恩智慧引领让我学会成长，让生...
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