下午感谢暴暴老师的辛苦分享❤️
分享课程分为两个板块:
【第一个板块身体评估】
从下往上
扁平足有三种方法调理，金刚坐 金刚跪 脚回勾。
膝内扣的调整:
骨盆调整:有没有高低髋
站着没有高低髋跪下来没有就是足弓的问题。
肋骨外翻:躺下来呼吸矫正。
高低肩的形成:大部分是背单肩包，
检测膝盖超伸: 大转子 膝盖 脚踝有没有在一条线。
OX型腿问题 骨盆前后倾 翼状肩胛等问题的调整
【第二个板块是肌肉的松解】……
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分享课程分为两个板块:
【第一个板块身体评估】
从下往上
扁平足有三种方法调理，金刚坐 金刚跪 脚回勾。
膝内扣的调整:
骨盆调整:有没有高低髋
站着没有高低髋跪下来没有就是足弓的问题。
肋骨外翻:躺下来呼吸矫正。
高低肩的形成:大部分是背单肩包，
检测膝盖超伸: 大转子 膝盖 脚踝有没有在一条线。
OX型腿问题 骨盆前后倾 翼状肩胛等问题的调整
【第二个板块是肌肉的松解】……
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本文标题：2021-06-26
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hlmzyltx.html
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