《关键沟通》

今天一个朋友问我怎么和别人进行一个沟通，怎么去回应他人。我今天来谈谈自己关于沟通的一些感受和感悟。

沟通，是两个人或者多个人之间的对话，那既然是对话自然是有来有往，不像是我们生活中老师对学生灌输式的模式。我们所说的沟通是希望能够加深彼此的了解和认识，那在这个过程中彼此的坦诚与坦露那就是不可避免的。那安全的氛围不止对方需要，我们也需要。

首先是坦露自我。向别人明确的表明自己的感受和想法以及需求，都是需要极大勇气的，而且也需要我们对自己深入的了解，了解自己行为背后的想法，进一步剖析自己。刚开始可能会很困难，一旦你开始了解自己，你也会加深对自己的爱，而不是评判自己。

他人的坦露自我。你把自己的所想所感传达给他人，不评判不比较，让他感觉到和你沟通是安全的，他才有可能一点点把自己真实的展现在你面前。你们也才有可能继续深入的沟通下去。

无论如何，了解自我，了解到人类的通性，了解人性的弱点，才是沟通的真正基础。我们与他人没有什么不同，我们同为人，同有需求，这就是我们沟通的基础。