今天那本修炼自己的书没有带，我有时候开玩笑说，露易丝的那本《生命的重建》是我天天带在身边不离身的，因为我的生命需要它。
它是在我生命情绪最低落的时候，给我最多支撑的一本书。我很感恩露易丝海，是她的精神文字和书籍把我从比较低落的状态拉起来。
其实每天早上起床我都会阅读一个章节，并简单的做一些文字记录，我觉得她对我内在的心理建设很有帮助。感恩这份冥冥之中的遇见，我觉得我是幸运的。
虽然在这一年的时间里，我经历过很多事情，但我觉得这可能是上帝给我的考验，在这一年里，我也进步很多，明白很多。
我想人生的每一步路都是值得的，有用的。都是人生走向更好的必要积累。
今天因为那本书没有带在身边。早上就打开了稻盛和夫写的一本书，名字叫《活法》
其中的一个章节文字虽然简短，但却让我感觉受益匪浅，就是磨练灵魂，提升心志的具体实践方法。
稻盛和夫在这一章节里提到了“六项精进”，下面我们具体学习这6项精进具体是什么内容？
1.付出不亚于任何人的努力。
面对自己喜欢的事情，努力钻研，比谁都刻苦。而且是要持续不断精益求精，有闲工夫发牢骚不如前进一步，哪怕是只是一寸努力向上提升。
就是面对自己喜欢的事情，想要达到的人生目标，你必须付出常人难以付出的努力，才能达到一个好的状态。就像昨天在听那一本书，董卿的努力，她把每一件事情都做到极致，做到掌握于心，熟记于口。
她经常外出的时候都会带一本书，面对每一次主持和采访，他都会做了200%的努力和准备。
愿我们每一个人的努力都能配上自己的梦想。
2.要谦虚，要戒骄戒躁。
要谦虚，不要自高自大，自我满足。骄傲是停止进步的开始。你觉得自己好像特别优秀，只好谦虚就已经在你的内在升起，那你要去觉知这一点，时刻让自己谦虚谦逊低调做人，用心做事。
谦受益是中国的国花，意思就是谦虚之心，唤来幸福，还能净化灵魂。
3.天天反省
每天检点自己的思想，行为是不是自私自利，有没有悲怯的举止，自我反省有错即改。
检查自己的思想有没有消极，有没有滑坡的倾向，把自己的频率抢到一个中等向上的频率。自己的人生呈现出一种积极阳光向上的人生态度。
4.活着就要感谢
学会感恩，活着就已经是幸福，四肢健全更是幸福。我们应该感恩上帝对我们的厚爱和恩赐。不用上帝给我们的有力条件，创造属于自己的幸福和他人的方便。
5.积善行，思利他。
积善之家，必有余庆，行善利他言行之间留意关爱别人，行善积德友好报。
就是在平时的工作中要注意自己的言行，注意自己的行为是不是站在积善利他的角度去做的。
其实很多时候我自己也做不到，语言是一面双刃剑，既可以暖人心，也可以以伤害人。让我们可以利用好语言，这把双刃剑，成就他人，温暖自己。
6.不要有感性的烦恼。
不要老是分分不平，不要让优生支配自己的情绪，不要烦了，姜总为此要全力以赴全神贯注的投入工作，以免事后懊悔。
我觉得在感性的烦恼方面我应该多加注意，因为我在这方面犯的错误是最多的。我经常会庸人自扰，给自己找一些无关的烦恼去消耗自己的时间和内心，有这些时间我觉得可以做更好的事情。
新的一天开始了，加油！
感恩遇见，感恩这样的智慧，让我更早的明白怎么样更好的做人，更怎么样更好的活自己。
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