今天在校值班，晚饭后和同事闲聊，说到老年生活，年轻的同事身有体验的叙述了自己这两天感冒发烧的经历，虽说是刚刚三十岁的年龄，某天下班回家，高烧39度，她说，当时自己就连走回家的力气都没有了，没有一个健康的身体真是可怕，没有健康，一切都没意义。
另一个同事说起，前两天中午回家，把车停在车库前，看到有五六位老人，坐在楼下空地的冬日暖阳中晒太阳，忽然有歌声唱起，同事回头看见几个老人不约而同地唱起《打靶归来》，老人们的脸上洋溢着幸福，我猜想，那一刻也许老人们感受到了阳光的能量，又再现了青春时光。
老年人身体健康，就有自由，快乐也就随即而来。
这两天上课，教室里总是有多个学生缺课，问起原因，感冒发烧生病回家了。教室里咳嗽声，鼻涕声，此起彼伏。
叔本华说：“健康的乞丐比有病的国王更幸福”。
老话说，户枢不蠹，流水不腐。
作家周岭说：“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。”
“医学之父”希波克拉底曾说：“人类最好的医生，就是空气、阳光和运动。”
生命是一场旅行，
一路都是风景，
有时也会遇到泥泞，
但更多的时候繁花似锦。
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