如约，周日和贝总深聊了二十分钟，收获很多。
我先是讲了我最近一年的情况，贝总一直耐心倾听，在我讲完以后，贝总用一句话概括了我的情况，就是这句话，让我看到了自己的问题所在。
人们遇到不能解决的问题，往往是因为只能看到问题的表面，不能看到问题的本质，一旦知道了问题到底是蜘蛛精还是兔子精，问题也容易迎刃而解，贝总，就是那个让我的问题现出原形的人。
我先是讲了我去年非常好的状态，工作生活平衡、没有债务、家庭和睦，与小孩共同成长，这是我要的生活，我已经得到了。随后我想给自己找到新的目标，但是随着新的目标的出现，平衡状态被打破，我开始变得焦虑不安。
贝总用一句话概括了我的情况，她说我去年的状态达到了平衡，随后的目标让自己变得焦虑。
贝总让我看到自己的两个问题。
一是，我看到自己只看到自己的不足，没有看到自己拥有的，进步的。今年以后，其实是有很多进步的，只是自己觉得还不够满意。
事实上，这一年我做了很多事情。
二是，我看到自己太过美化去年的状态，我把那种状态视之为一种完美状态，而一旦有些许偏离那种状态，则让我感到非常不安。
事实上，没有完美的状态。生活中，我们要接纳不完美的状态，拥抱和接受每一个当下。
贝总推荐了几个方法，我认为值得借鉴。
一是冥想。这是我喜欢做的，但很少做。
二是记录成功日记。写下让自己的感到成功的小事，积累以后，会给自己越来越多的肯定。
三是定期，比如每周让自己放松下来，梳理自己的小成绩。
下一步我打算把这三个方法用起来。
（我还没有梳理得很完整）
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