2017.12.1 今天8——6,早上和晚上完成计划。主要今天的任务也不多。
未完成:看儿科书40分钟,做哑铃3组。因为计划的看儿科,但是没计划具体看哪一节,所以执行起来有点儿不知所措,不想看了。做哑铃,计划在晚上七八点,但错过计划时间了,现在太晚了,就不想做了。
多完成事项:早上多睡了1小时,计划在八点到九点参加直播,结果轮到我时,都九点过了。下次要提前报名,不然要等很久。
时间建议:1:以后把运动的时间安排在每次夜班之后的休息时间,这样每周有两三次的锻炼机会。2:每天必须在22:30之前睡觉,这样才能保证我明早能够早起。
明白了:赢,就是比过去的自己赢一点儿。今天参加直播训练口才时,别人都讲的很好,我就告诉自己,只与过去的自己比。
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