为什么读了那么多书，你却记不住

作者: 邀雪称庆 | 来源:发表于2020-10-12 23:30 被阅读0次

很多人读完一本书都忘了讲什么内容了，那有没有什么方法提高记忆力？

首先我们来了解一个关于记忆的理论，那就是德国心理学家---艾宾浩斯，他提出著名的“遗忘曲线理论”。

我们从中可以知道，记忆在最初阶段是呈大幅度滑落的趋势，遗忘是人的天性。

所以指望一次就能永远记住并不现实。

我们可以采用这几种方法来保持记忆长久和稳固。

1 刷墙记忆法。想要光滑平整的墙面，就必需重复多涮几次，学习也一样，多次反复学习。

2 把大范围的内容分为几个区块，并对各个区块分别复习，逐一破解。

3 进两步退一步。复习时，在学习下个区块导致对第一个区块有所淡忘时在回头复习。

首先该学习法以速度为第一，把学习范围切割为几个区块，以第一页为最小范围，我们在学完第一页画圈起来，在复习一次，画圈；进入第二页，学完之后画圈起来，在复习上一页画圈……这样第一页我们就等于学了三遍了，以此类推。(用页码表示：1~1~2~1……)

学完之后我们在第二轮复习，从头到尾依次推进即可，保证速度第一。

最后一轮学习是以查漏补缺的方式再来学习一遍。

通过以上的方法可以提高自己对书本知识点的记忆。

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