运动是一场修行，我收获的不只是好身体，还有人生

今天背书背的特别烦，和我的好友刘抱怨，她也没说什么安慰了我一会儿，因为现状没办法改变。

但是可能考试越来越近，我的心情没办法像以前那样平静下来了，正好也到了晚饭时间，就打算借晚饭时间散个心。路过操场的时候，发现好多人，觉得有些惊讶，但其实和平时一样的，都是这么多人。

唯一不同的是紧急备考的我把运动的时间也拿来背书了。一个多月没来了，操场上少了我和刘也还是这么热闹，每个人都在挥洒汗水，都在享受简单的快乐，但是我还在为那个破考试抓心挠肺。

运动是一场修行，我收获的不只是好身体，还有人生

越想越觉得难受，于是刚吃完饭的我也加入了运动的行列（这样的行为不对，大家别学我）不过因为怕胃疼，就先走了几圈当做热身，然后开始慢跑，当我开始流汗，我觉得我好像又活过来了。

当我大汗淋漓的跑完半个小时，我好像找回了曾经的我，还没被考试折磨的接近崩溃的我。虽然那时的我也不算是非常成熟冷静理智，但是至少不会随随便便崩溃。

当然要说跑完之后有什么大的心境的变化，其实我觉得没有，只是对人对事更看开了一些。不要总在死胡同里纠结，该做的事就尽力去做，纠结那么多没什么用，哪怕最后失败，只有没留遗憾就好，就这这一条我觉得可以让我受益终身。

运动就像一个放空自己的过程，有时候我们需要的不一定是多么高的智商，多么渊博的知识，可能只是需要一个和自己独处的时间，一个放空自己的大脑的机会。

很多人都在学习正念冥想之类的让大脑休息的方法，但是个人觉得有时候不需要那么麻烦，出去运动一下，可以只是简单的跑步，或者就地趴下做几个俯卧撑。在我们专注运动的时候，我们的注意力会慢慢被拉到我们正在进行的事情上，可以帮你排除一切杂念。或许之后你再思考事情，思路会开阔许多。

当然，这样的方法可能比例不上冥想让大脑休息的多，效果也不一定对每个人都适用，但是至少强身健体了，总不会一无所获。