0918-2017-G174周检视

2017年度目标及关键点

• 目标1 雅思口语练习取得突破
• 目标2 找到自己的卓越方向
• 目标3 坚持每天跑步

【本周任务】 早起（05:30前） 制作梦想板，可在90天过程中不断优化 公布90天个人目标 每日发布三只青蛙 写周检视
本周的目标完成情况？

1. 本周基本都在5点起床，早起习惯我已经坚持了80天，基本已经固化，养成了早起的习惯。
2. 通过线下课的学习，对梦想板从新梳理了一遍，虽然觉得还不太明确，我会一边坚持践行，一边修正。
3. 通过公布90天的缺会，我组建了90天跑步健身群，群内65名小伙伴，有10人左右同我一起践行跑步，虽然影响力不大，但是只要能帮助到1个人，大家共同进步，我就非常的开心。
4. 每天三只青蛙，在开始工作时候都会写出来，目前还没有在群里公布，接下来我会用记录的方式，每天写晨间日记，并发布。
5. 之前周检视断断续续的写，没有固定时间，从今天当下开始，强化节奏性，坚持每周写周检视

本周最重要的一件事是什么？

1. 参加了易效能线下的课程，在课程当中，叶老师教会我们很多，信息量太大，目前我还在梳理中，后期进行详细的总结补充。

本周情绪管理如何？

1. 自从意识到自己在工作忙碌中，焦虑，感觉不好，我开始调整自己。我发现凡事提前做，预先安排，可以减少这种焦虑感，并且当遇到急事时，提示自己焦虑并不能解决任何问题，从容面对，摒弃完美主义思想，先完成，后完美。
2. 在亲密关系之间，我开始刻意练习交流，在乎对方的感受，观察对方的需求，现在感情很好很顺利。

本周学到哪些新知识？

1. 日历、Ominifoucs通过线下课的学习已经掌握，并设置了熟悉软件每一个按键的任务，在两周内持续的完成。
2. 航旅纵横、坚果云、微信小程序初步涉猎，持续学习。
3. 要事优先，随时记录，利他是一种生活态度。
4. 做了很多以前没有勇气做的决定。

下周在哪方面继续改进？

1. 软件不会就点
2. 清单分类
3. 标签化生活
4. 表格在生活中的应用

【下周任务】 早睡（22:00前） 排程一周 学习总结一篇 每日发布三只青蛙 写周检视
【本周成果记录】 0918-2017-G174周检视 0918-2017-G174周检视 0918-2017-G174周检视
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