今天，身体上的感受很明显，肩膀酸痛小腿胀痛。于是，边放音乐边舞动，自己进入了乱跳环节。
过去的四天，音乐疗法被老师运用的炉火纯青。放上一段音乐，让人静思、冥想、纯净心灵。或者，随着音乐翩翩起舞，连接身体。
今天，运动效果出来，身体的酸胀感提醒我要继续音乐养育自己。于是，边跳边想起冯力老师的飘飘仙姿，她的舞姿很有感染力，像流水一样流进我的心田，身体被热情自信温暖。
我相信，下次有跳舞机会的时候，我能够放开自己去群魔乱舞。不需要专业，只需要自己的风格，只需要聆听感受身体每一个部位如花绽放的声音。
今天早上，我家领导听樊登读书里的《不管教的勇气》，他说：“听了这么多，这本书说要管那本书说不管，到底要不要管？
我说：肯定要管，要努力做到正面管教，让管与被管的人都身心不受伤害，能做到身心愉悦就更好了。
昨天晚上跟邻居聊天，她说她的孩子抱怨她没有花时间管他，要求她多花时间管管他。她感觉到孩子内心是想做的更好，想表现的更优异的，但是孩子自控能力差，需要大人有效的协助，通俗的说就是需要大人管。
我们在第三天的课程里，做了一个体验--以为你好为由绑架束缚孩子。通过这个课程，我想并不是让我们不要去管孩子，而是要以孩子心理不抗拒、舒适为前提，来协助孩子
父母的处事方式是会遗传给孩子的，所以，我要时刻把纸巾孩子印刻在脑海，随时提醒自己要好好觉察、悦纳、不贴标签、不评价、不打击、多赞赏。
良言一句三冬暖，恶语一句六月寒，尤其在处理家庭关系时，要特别注意，不要以为是最亲近的人，就恶语相向。把美好的言行送给家人，让这种特质在家里循环往复，生生不息，是多么幸福的一件事情！
今天早上，我唤醒儿子的方式摒弃了传统的喊叫。我掀开被子，他刚好趴着睡的，顺手就给他按摩背部，边说着：这么好的皮肤，比肯德基还香的肉肉，必须去见见太阳啊！
他眯着眼咧嘴笑，随后一骨碌爬起来穿衣服。呵呵！亲子瑜伽果然好用啊！！！
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