这大概是几个星期之前的事了：
田：“可以请你帮一个忙吗？”
我：“I don't want to help you。”（开玩笑的语气）
田先生的脸色变了，就说：“挂了吧！”
我就故意挂了视频，感觉很莫名其妙，聊天的时候突然说挂了真的很扫兴。
老了的样子吗？
然后我就想到前几天在他那时的事：（1）有天晚上我让他帮我拿充电器，他抱怨我，然后也没拿；（2）有天早上我让他烧水他也没烧。
当时我并没有因为这两件事生气。但是突然想起来就敏感了——去之前，他说怕我妹妹伺候烦了，结果才去几天就不耐烦了。
虽然我知道他肯定是因为别的事情把坏情绪撒在我身上，但是也懒得去问。
第二天，他打了好几个视频，我都是语气冷冷的。
他当然看出来我的反常了，但是这个人最大的缺点就是不会安慰人。
后来我也气消了，跟他说了我为什么生气。不出所料，他确实不知道我为什么生气！
当然，他也分享了在和我开视频之前确实有不愉快的事，我说了那句话，然后就没控制好情绪。
异地恋的无奈，大概就在于：我无法第一时间感知你的情绪，也无法第一时间听你的倾诉，更无法第一时间拥抱你抚慰你的不安！
田先生说，我不理他的时候，他都想到了我和他说分手之后的事，然后就觉得好可笑。（他内心敏感且脆弱，总担心我不喜欢他）
每个人都有自己的烦恼，也有自己的坏情绪。很多时候，我们会用自己的坏情绪伤害身边的人。以前，我也是这样，对我妈很不耐烦。
特别喜欢《家有儿女》里面的观点：回家之前把工作上的烦恼都丢在门外，不带回家。
开心和烦躁时看问题的角度不一样，我们都会把自己的情绪投射在问题上。
所以，如果我们有了坏情绪：
（1）自己消化掉，不要带着坏情绪和别人沟通。我现在更多时候是这种方式，需要有一颗强大的内心，看得开。
（2）（推荐）主动和身边人倾诉烦恼。就算解决不了烦恼，也会降低自己的烦恼程度；对你的包容性也会增强，不会轻易伤害对方。
（3）写作。本来脑子里乱七八糟的，失眠了，写了两篇文章之后，心情好多了。其实这也是一种倾诉哦！
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