这一状态决定你能否高效工作

我是随心走_丹，一名写作学习者。我的座右铭是只要开始了一切都不晚。今天是我参加日更的第一天，参加秋叶读书会的第5天，参加白杨师姐超级行动力的第2天。

今天我阅读了秋叶大叔《时间管理7堂课》第5章效率管理。书中有一个概念叫做“心流”，我想谈的就是“心流状态”为什么能够让你高效工作。

什么是“心流”？

一个人注意力高度集中到一件事情上，会全情投入，忽略其他不相干的所有事情，整个人在投入这件事的过程中会享受到非常充实，非常幸福的感觉。

为什么说“心流”状态能够让人高效工作？就那今天发生在我自己身上的事情来说:我有每天早起阅读的习惯，但是每次的阅读质量会不同，今早因为起晚耽误了阅读的时间，我就将阅读的时间调整到了午休时间。

我的一系列动作是:睡醒→吃水果→喝水→阅读。

相对于自己之前的阅读情况，我最大的感悟是那段时间属于我自己的，感觉时间都像停下来一样，心很平静。我对章节的理解也提升了许多。

在体验到这种感觉后，下午我的工作效率可谓是飞速提升。我给自己列出了清单，根据清单内容给自己进行“开工仪式”。在做完一项工作后用“下一个指令”来带自己进入心流时刻。不仅是高效而且还是高速的完成了既定和待定的工作，也为自己节省了时间。

所以，我说心流时刻决定了工作是否高效。

假如你还不知道怎样快速进入心流时刻可以看下这张图

这一状态决定你能否高效工作

快速进入心流时刻，通过强化暗示快速形成心流进入高效工作状态，提高工作效率。你不妨也来试一试。