《我们都带着人生早期经验前行》

董伟娟坚持分享2035天。一天一点点，读书分享78天（2023.4.1，星期六）

    人生早期经验是一个人携带一生的生命底色。

  毫无疑问，不管它在我们所处的新环境中是否适用，我们每个人都在带着人生早期经验中所形成的人格面具前行。在特定环境下习得的技能，尤其是在功能失调和不安全的环境下习得的技能，将很难被转化为安全健康的生活方式。在不良环境下所学习到的自己是什么样的人、如何与他人相处，会帮助我们在那样的环境中生存下来。然而，这样习得的技巧在其他的环境中就会有极大的局限。也就是说，我们在最初功能失调的环境中所习得的生存技能无法应用到其他的环境中去。实际上，在带着这样的人格面具前行的过程中，我们将不断遭遇痛苦和问题。当自我并不与自性协调一致，而是认同于人格面具时，我们的心理能量就会被不断地误导。

    当过度认同人格面具时，心灵的成长与发展就会要求受限的自我必须冒险与最初的权威（父母）进行心灵内部的对抗。

    为了重新让自我与自性协调一致，我们必须独自面对真实的自己，面对曾经被最初的抚养人认为和镜像反射的虚假自己。这样做具有很大的心灵内部风险，因为我们必须完全独自面对和反抗那些曾经定义过我们是谁的人和事。放弃混乱的人格面具的过程中，我们需要找到自己的道路，而这通常需要我们采取在最初的环境中形成的并不安全的应对方式。

    所以，消解被曲解的人格面具通常是通向自性化的第一步。