这一年，我跨越1000公里

  2019年1月7日   星期一    晴

我坚信坚持就是前进。只要想跑，穿上跑鞋就能跑出自己的天地。

这一年，我跨越1000公里

跑过春夏秋冬，一路芬芳一路汗。在春天已来冬日没去时，能欣赏到红梅、腊梅;在夏天，成片的荷花在塘边娇艳绽放;秋天，闻到桂花香，踏着飘洒下来的落叶;冬天，感受树枝的萧条和纷纷扬扬的雪花。

让我一直坚持跑步是2018年的春天第一届黄冈国际半程马拉松。从来没有跑过半马的我，报名半马。为了能够完赛，只有增加平日的跑量才能够赴赛。开始每周三次训练，跑一休一，每个星期跑一次10公里。在比赛的前一个月，成功挑战了自己，在线上跑了两个半马，最快速度2小时12分。在正式现场跑马时，天气异常闷热，在十公里时备感吃力，跑下来的成绩不理想，2小时24分。最后排名离女子前五十名隔一分钟。总结原因，没有经过酷热训练。

俗话说“夏练三伏，冬练三九”。夏天的三伏天里，三四十度，坐着都出汗，太阳落下后，温度虽有下降，但还是酷热。为了让自己坚持下去，在悦跑圈约跑5公里，10公里。跑一休一，不跑就快步走，不管天气温度多高，每星期保证一个10公里，月跑量必须达100-150公里以上。

跑步是孤独的。在你疲劳时，郁闷时，在跑步中都可以释放，在汗水的“洗礼”中变地纯粹和简单。

跑步是快乐的。当跑步成为习惯，不再是选择，而是一种自然。在固定的时间去做固定的事，伴随着音乐的节奏不断超越。

跑步是瘦身的。想瘦腿和肚子的美女们，跑步是很好的选择，坚持一个月，你就会感受穿衣时宽松的骄傲。

2019年，第一个愿望：祈愿汉马中签。

跑步很简单，就是坚持。你也可以的！