儿子对水的恐惧

儿子到现在一直对水很恐惧，主要表现几个方面：

• 洗澡时不洗头，不敢用水冲头。

• 洗脸不直接用水扑脸，沾水会马上擦。

• 玩水时头部沾水。

他是很喜欢玩水的，平时洗个手都要玩半天，泡澡就更不用说，拉都拉不起来。

但唯独他不敢将头放在水里，水只要一过胸就很紧张。

以前的一些尝试

以前领儿子去游泳池玩，也做过很多不同的尝试：

• 浅水区慢慢适应，然后拉着他往深走。

• 深水区抱着他跳，把着岸边蹬腿。

• 深水区背着在水里玩。

但之前的这些做法，基本都没有让他摆脱对水的恐惧，也没学会游泳。

学会浮漂前的小插曲

这个暑假，给儿子报了一个游泳班，今天是他第二次去，刚好我放假陪他一起去。

游泳班教游泳跟我想的不太一样，我原本想的可能是直接把小孩丢水里，让他埋头在水里。

今天现场看教学原来是先熟悉水性，利用浮板、泡沫条和浮漂让小孩漂在水里蹬腿。

儿子昨天第一次去也进行了这项练习，但据说助教没太多耐心，弄的哭天喊地.....

今天我带他去，先是在游玩区完了一会儿水，让他练习了下把头放水里。

之后教练来劝他去深水区联系一下蹬腿，在我的一再鼓励下，他半拉半就的被我们劝说去练习了两个阶段。

不过看得出，他还是很害怕，整个身体都很紧张，最后还哭鼻子了。

为了缓和他的紧张情绪，我领他又在儿童戏水区玩了一会儿，同时也把装备带过去让他熟悉。

循序渐进的练习法

在他没那么紧张后，我劝说他领他去深水区玩水中大战，他半信半疑也很紧张的答应了。

在深水区，一开始我抱着他在水里跳来跳去，他很紧张，紧紧地抱着我的脖子。

我就这样在水里上蹦下跳的玩，过一会儿他没那么紧张了。

我就将一些装备放在他身下，然后试着让他自己抓着浮板。

一开始我是把着他的手，拉着他在水里玩，模拟开船、进攻目标。

玩着、玩着，我悄悄地把手松开，只拉浮板没有扶着他了。他刚发现时还有点紧张，多试了几次后，他就不害怕了。

随着在水里玩的投入，他也慢慢的适应了在水中的感觉，不过这时他还是有些紧张，屁股抬不起来。

我拉着他，跟他讲闭上眼睛，感觉就像睡着了一样，慢慢的放松。

那一刻他好像突然就理解了如何放松，整个身体比较舒展的打开了。

我尝试把手松开，他自己可以浮起来然后蹬腿了。这是他的蹬腿还无法前进，只有慢慢的往前一点的挪动。

这时我跟他说，让他观察我的动作，我在水里给他做了几个示范。

就这几个示范动作，他一下就看懂了，之后蹬腿然后用力的收拢，效果很明显，他在水中能很好的前进了。

有了这些进步，他的自信也初步建立了起来，说没问题，要自己在水里多游几圈，让我上岸。

就这样，儿子学会了在水里用浮板浮起来蹬腿，学游泳的第一步应该算是顺利的起步了。

从学轮滑、学自行车到学游泳，我基本都是这样教他的。

一开始会跌倒、会受伤，但没关系，只要慢慢练习就一定能学会的，要相信自己，给自己打气，慢慢来，一定能行。

---

我想写1000天，D14，教儿子游泳~