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5.14至19日周检视

5.14至19日周检视

作者: 大马哈鱼_f300 | 来源:发表于2018-05-19 14:48 被阅读0次

1.跑步:

目标:40km,目前25km,还差15km,今晚和明天一共15km,应该可以完成任务。

本月跑步跑了58.6km,与月目标160km还有101.5km,接下来的21天里,包括今天,每天都得跑9km,才能达成目标。

2.看书:

第三本书已看完,第四本在看,原来90天的目标是9本,10天1本,按计划,到5月20号,第5本看完,目前和90天之间之间差了2本,差了20天的量。

小确幸:

1.本周将跑步由原来的晨间调整为晚上,早起的1.5小时的时间用来看书,第一早上看书,头脑清醒,容易吸收。第二,如果不调整为早上,其他时间是非常难完成的,使得看书渐渐靠近目标。

2.原来很用不惯atimelonger记录时间,因为难以做到时刻去依实际情况记录时间,刷牙,用餐,步行等等细碎的时间记起来很麻烦,也经常漏记。有天晚上用思维导图把时间分配了下,再在atimelonger里面把时间大块化,只记睡眠,工作,阅读,运动等,其他不得不花掉的细碎时间不作记录,去繁就简,知道大概时间的分配就行,这样就轻松了很多。

5.14至19日周检视 5.14至19日周检视

下周继续早起看书,晚上跑步,把落下的书补回来,晚间跑步,洗澡了就可以睡觉了,比起早起跑完步匆忙洗澡,时间也没那么紧迫了。

很多事情是可以去边做边调整的,不偏离目标就好。

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