023-L女士

L女士状态有点糟，朋友辗转把她介绍给我的时候，我都跟朋友说好了，如果有比较严重的抑郁倾向，需要转介给专业人士。

初次沟通，L女士和我聊了两句就哭了。L说：“我都不知道我哭什么。大家都说我工作也好，家庭也美满，还有什么不满意？对啊，我还有什么不满意？一切都看上去很美，可我就是难受。”

于是，我慢慢去了解，“看上去很美”的背后，都有些什么。

1. L生了龙凤胎，自己的父母却因各种原因无法帮上忙，产假期间，L还能全心全意照顾孩子，产假后她不得不请阿姨帮忙，却总是不那么放心，工作状态大打折扣。

2. 先生是公务员，工作安稳，L却觉得先生不知冷热，找不到共鸣，沟通常常不欢而散。

3. 婆媳不和，最后闹得很僵，婆婆回了老家，L不得不承认，自己这个儿媳妇很失败。

4. 产假回来后，之前的位置有人顶替，L换到其他部门，不久，所在部门改革，需要花很多精力来应对，而自己分身乏术

5. 翻翻朋友圈，看到的是同龄的好闺蜜得了公司嘉奖，比自己大两岁的姐姐近期也获得提拔……而当下的自己却不受领导待见……

强烈的挫败感把她吞没。什么时候开始，出类拔萃的她成了个loser，哪哪都做不好。她看到的是满目苍夷，可是别人眼里确实工作稳定，家庭美满，儿女双全，她甚至宣泄无门，都堵在了心里，只能凝结成眼泪，最后自己也忘了要宣泄的是什么。

集中性面对那么多的重大变化，能扛到现在，已是不易。

“L，我能感受到你的难过和沮丧。同时，我想请你看到，你对自己失望的背后是你对自己的期望啊。有多强烈的失望，就有多强烈的期望。我看到的是一个对自己有期待、有要求的人，一个认真生活、努力追求的人。”

仿佛听到L心里的围城有微微裂缝的声音。她难以名状的情绪，终于有了一个出口。事情可以一件一件解决，先把拧巴着的心顺了再说。

L最后问我，她有没有生病。我笑着说：“没有，你底子好着呢。”