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你为什么那么怕麻烦人?

你为什么那么怕麻烦人?

作者: 轻帆生涯 | 来源:发表于2021-01-22 23:27 被阅读0次

你害怕麻烦人吗?

我想可能会有好多小伙伴频频点头。

有一段时间,我觉察到,我很怕麻烦人,不好意思求人,包括自己的亲人和朋友,更别说陌生人。

出差拎着的大行李箱,都是自己举上行李架。在家里和单位也常常一个人承担着很多事,曾经自己把一大桶纯净水搬来换到饮水机上。不会想起来让男同事帮一把。曾经在孩子小的时候,我一个人好像管这家里各种大事小情,忙的不可开交,不知道跟老公求助。

在外人看来,是个独立的女性,非常能干。忙的充实快乐,但日子久了,心里也会生出怨念和不满。

但相反,我不怕被别人麻烦,同事朋友有什么难处,我都会热情想帮,觉得都是举手之劳。我真心这样觉得,不是因为客气。

后来学习心理学,我知道这里应该有童年的情结。

我记得小的时候,小伙伴们会相互等着一起做伴上学。我小伙伴到了我家,我还没有吃饭,我就一口饭也吃不下去,感觉被人等给人添了天大的麻烦。必须马上就走。但是如果我去等别人,我并不着急,我说吃不了道,你慢慢吃吧!

那时候我才七八岁。

家里没有男孩,大姐队里干活,二姐去镇里上学。小学放学早。十一二岁的时候,我就自己去村口的井担水。妈妈说,让大人帮你打水,打半桶就行。我还是自己打水拎上来,现在想来都挺危险,但我不求别人。没有成人说这个孩子有点逞能。

我就跟自己对话,跟自己聊,你为什么要那么能干?你为什么会怕麻烦别人?

①首先不需要帮助是一种反向表达

首先,由于出生次序和家庭中没有儿子的原因。肠情况下,晚出生的孩子不如长子,长女得到父母的关爱,潜意识里会觉得自己不够重要,然后反向表达我很重要,也很能干。

心里会有一种自我对话:我可能行,不比姐姐差,不比男孩差。

②怕麻烦人是一种合理化防御。

合理化防御,说的就是我得不到,所以我不需要。因为觉得自己不够好,别人不会等自己,自己也不需要别人等。别人不会帮自己,自己也不需要麻烦别人。

记得我的心理学习小组有一个伙伴分享了一个这样的故事。她跟老公要去看家具,下楼以后,她发现自己想上厕所,但是他觉得回家在上厕所,让老公等着她,她于心不忍。理智上,她知道老公并不怕等她麻烦,但是她自己做不到,老公在楼下等着,自己回去上厕所。这些都是内心戏,她把这个觉察说了出来。老公心疼的抱了抱她,说:“我不在楼下等,走,咱回去上厕所,然后轻轻松松去逛家具。”

这个故事对于她很疗愈,也疗愈了我们很多人。我们怕麻烦人,是不知道自己值得被爱。

其实别人并不怕我们麻烦,爱是麻烦出来的。

在法国作家埃克苏佩里的《https://wx.zsxq.com/mweb/views/weread/search.html?keyword=小王子》里就特别感人的一段,是小王子,一直忘不掉自己精心照料的玫瑰,每天抱怨玫瑰娇气,扎手,但是他却忘不掉他。他跟狐狸说到这件事的时候,狐狸说因为你为你的玫瑰花费了时间和心血,你才会深爱她,她才会因此美丽。

生活中也有很多这样的例子,你家里边的孩子,包括亲戚的孩子,你在谁的身上花的心思多,谁给你添的麻烦多?你就会更爱谁。

我的两个外甥女,大波和冬止,不在我这里边上学,呆了好多年,常常跟我冲突,学习上工作中都没少给我找麻烦,有时候急得我夜不能寐,恨不得她滾远远的。相比小冬止仁义又乖巧,在我这呆的时间短一些。但发至内心的感受,爱大波多一些。没有道理可讲,如果有,就是麻烦的多,链接多。

觉察就会松动,我慢慢放下,不能麻烦别人的执念。再次出差旅行,我也会麻烦旁边的帅哥帮我把行李放到行李架上;请单位的男同事帮我修复下电脑。出去学习的时候,我常常让秋良老师帮我干一些智力和体力的活。平时也会麻烦毛毛、龙青啊做一些我不擅长的事。每一次都给我满满的收获,让我越来越愿意麻烦人。

虽然麻烦人之前,我还需要做点心里建设。你们别笑哈(*°∀°)=3

我慢慢发现他们并没有嫌我麻烦,反而相互链接更多。麻烦正在帮我打开一个爱的新世界。

明天我可能要麻烦你Ծ‸Ծ。

你怕麻烦人或者怕麻烦么?

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