1.加入跑步训练营的初衷
家人健康出现了问题
家庭的变故
2.这一次想的办法
和继红姐姐搭班子
认真做笔记，并且朗读
战胜自己大脑中的黑马
家中的可乐，上午训练没有休息时间
3.提的建议
跑后拉伸
让学员们结对子、找同桌，互相鼓励
助教们一对二，特别是前两周一定要每天打卡跟上大部队
成立一个大群，只要是参训学员永远呆在大群里
提高健身营的跑步分成。
感谢：
文群教练介绍我入群，
教练和各位主教的热心帮助和支持，
给了我一次又一次的训练机会。
1.加入跑步训练营的初衷
家人健康出现了问题
家庭的变故
2.这一次想的办法
和继红姐姐搭班子
认真做笔记，并且朗读
战胜自己大脑中的黑马
家中的可乐，上午训练没有休息时间
3.提的建议
跑后拉伸
让学员们结对子、找同桌，互相鼓励
助教们一对二，特别是前两周一定要每天打卡跟上大部队
成立一个大群，只要是参训学员永远呆在大群里
提高健身营的跑步分成。
感谢：
文群教练介绍我入群，
教练和各位主教的热心帮助和支持，
给了我一次又一次的训练机会。
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