依然在固定时间瑜伽，读书，写作，带娃。在固定时间做具体的事情，这样果然是更容易完成。每天按部就班去做，结果会自然呈现。也许，那个结果已经没有那么重要。因为，拥有整个努力的过程就是最棒的结果。
肆无忌惮地吃了一天东西，耳朵不再发出轰轰的耳鸣声了，练习瑜伽也有力气了。早上起来胃也舒服了很多。身上还是没有什么力气。
小基数减脂还得继续。已经接近目标（42KG）,时间还需要一个月的时间。
脸色真的越来越干净，从具体的行动中体会到了：you are what you eat 。
形象（皮肤，身材，衣着打扮）确实可以判断一个女人所在的阶层。形象管理是一个人的基本要求。
当然，最重要的是自己的认知。每天坚持读书，每天坚持和自己水平高的人交流对谈。不沉迷于提高任何技能。头脑保持清晰的认识。
所有让你不能无法接近目标的事项都叫障碍。所有的障碍都需要去克服和移除。它的出现不是没有原因的，一定是上天的提醒，需要立即重视起来。
身体出现的状况其实是在提醒我需要改善目前的一些方式。特别是饮食。很明显，是因为饮食结构不太合理，所以导致耳鸣，浑身没有力气。
针对目前的情况，我决定在饮食上作如下的调整：
早餐自己亲自做，一杯西芹汁，一杯羽衣甘蓝汁。
午餐自己准备食材。要准备足够多的材料。搜集世界上所有的好食材，为我所有。
包里随时准备好坚果，随时补充体力。家里和办公室都要准备各种饮品和零食。饿的时候随时吃。
依然保持大量喝水的习惯。
你在吃喝上有多用心，身体就会给你多少正面的反馈。按照徐嘉博士的饮食结构：蔬果豆谷，B12每天都要吃到。一定要吃饱，不要饿肚子。
早睡早起（10pm~3am）,中午睡午觉。
减少看手机的时间，全心全意专注于自己的成长。你希望认识的人都会出现在你的生活里。你会和他们建立你想要的关系。你不需要出去找，他们会自己到来，只要你准备好。
不要和男人玩。你知道他们在想什么。只和男人一起工作，搞钱，搞事业。找高颜值，爱搞钱，喜欢娃的女人一起玩。要找到这样的女人，首先你自己要成为这样的女人，至少要有这方面的潜力。
我不会羡慕别人去任何餐厅，因为我对此不感兴趣。但是看到别人有钱，貌美，家庭很幸福，我会很心动，很羡慕。甚至有时候会自惭形秽。其实，这些都是自己所在意的。自惭形秽是因为担心自己能力不足，达不到别人的高度。
其实，大可不必这样。每朵花的花期不同，每个人绽放的时间也不一样。只要你在自己想要的路上不断前行，再远的路也能抵达。何必在意一时的得失呢？
所以，加油，相信相信的力量。可以学习那些拿到结果的人。相信相信的力量。可以默默观察他们，也可以主动和他们交流取经。
拍摄和剪辑的费用都很高，我也可以学会。当然，我的核心硬本领依然是写作，瑜伽，带娃。在不影响核心本领修炼的情况下，可以学一下这项技能。
上班时间不要发朋友圈。在办公室独立起来，不和任何人走近，不依赖于任何人。独立而强大。一点也不害怕孤单。非常的自信（可以先假装起来），不担心自己能力不足，也不担心自己会被忽略。我就是我，天下老娘最美，最优秀。
买完相机，发现自己银行卡的数字接近于零。一切从头开始。不怕路远，不怕艰难。
每天协助孩子的学习。每日复盘，不落下每一天。
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