能量不足

r昨天晚上有争执之后，老公半夜喝完酒开车走了，他总是这个样子，在以前我一晚上都睡不着觉，但自从入群以后，我的状态比以前好多了，我要调整好自己的状态，让自己在开心的状态才能影响到孩子。所以昨天晚上我还勉强睡了几个小时，虽然醒了之后浑身肌肉酸疼，颈椎很疼。感赏自己有些东西能放下了，不再把自己折磨的死去活来。

感赏儿子在昨天提醒后才11点就睡觉了。感赏儿子今天提醒后主动结束游戏和我一起去买菜，从前儿子都是非常非常不情愿，整个小眉头都拧起来。现在很平静跟我在菜市场像个小保镖一样，帮我拿菜。后来到超市的时候还在说什么也不下车，我自己进去，出来给儿子买了一袋喜欢吃的威化，进去的时候嘴里说不要，当放在身边的时候并没有拒绝。感赏孩子帮我刷车，孩子是勤劳的孩子。之后儿子就一直在玩游戏，因为昨天晚上就忘了刷了一直到今天晚上6点也没有刷，作业还没有完成。儿子已经习惯于这种状态。我几次想像以前一样打断他玩游戏的状态，提醒他还有很多事没干，最终还是停止了。但是心理能量状态很不协调。后来我自己去把碗刷了，以前我刷的时候会很大声，带着情绪那种。今天想着只有我平和了，孩子才会平和，还是一起努力的控制自己的情绪。可是心里却想着，不能总是这个样子，昨天玩游戏玩了一天，就跟我说了几句话。今天玩了一天，也是寥寥数语。每天把该做的作业和该做的工作拖延到最后。刷完后，我一直坐在那里做自己的事情。等儿子过了一个小时结束后。我跟孩子聊了一下：“儿子，你这个碗其实是昨天没刷一一直等到今天，今天你有时间的时候也没有刷而是先玩游戏而且现在已经下午6点了，妈妈，谢谢你帮妈妈分担家务去买菜和刷车。我也理解你，玩游戏在劲头上大家都不愿意停手。可是，为什么我们不能把该做的事做完，在痛痛快快快快的玩游戏呢。”儿子可能也有些许的不好意思，嘴里嗯嗯的答应着。然后就去背课文去了。感赏自己今天能心平气和的和儿子说话。感赏自己今天在刷碗的时候没有情绪。以往我处理这种事的时候，孩子很不耐烦，因为一直在提醒他。另外今天我送给孩子一个威化的时候，非常没有好脸色的说：不用。我一转身走了，停止打断。

今天给哥哥打个电话，聊了一会儿天。感赏自己和亲人都联系。

感赏自己，今天是父亲节，给爸爸打了个电话。这也是注重形式感的表现之一。

今天是父亲节，虽然你老公不开心。而且还是和儿子说：儿子今天是父亲节，如果你能发一些祝福的话，你爸爸会很开心的。！儿子给爸爸发了微信，他老爸也回复了。这也是注重形式感的表现之一吧。

投射我的孩子，能早日敞开自己。自信满满。

投射我的孩子能和我早日恢复亲子关系，能看见一个活泼开朗大方的儿子。

投射我的孩子一定有自己心中的目标和梦想，并且与，愿意为了梦想去努力。

投射我的公公，能身体早日恢复健康。

投射我的爸爸，妈妈身体健康，心态平和。

投射我的哥哥一定活出一个全新的自我。