克制冲动
今天做了自己喜欢的麻婆豆饭，刚开始，因为饿了，我特别特别想赶紧吃一口，然后做好之后我并没有立马去吃一口，而是讲几块豆腐放在嘴边，我首先闻到的是我喜欢的豆腐的味道，然后闻到的是麻辣烫的味道，然后我吃了两块豆腐，放到嘴里洗脚慢慢脚交了差不多有一分钟的时间，我觉得吃的这个豆腐有儿时的味道，然后慢慢地我感觉我吃了没几块食物之后胃就有饱腹感了，我感觉这种克制，其实也是一种减肥。
听音乐
刚刚听了十来分钟，这个音乐真的感觉特别的宁静，特别是一开始听见引导者再说，感谢的一些话我就突然想起，我要感谢的好多好多人在一路成长的过程当中那么多人帮助过我，我就特别想一去感谢他们，然后我听着音乐里面说，一些家族里的事情突然间脑海里又蹦出了，我外公的生意，我真的是想好好的爱她，好好告诉她外公我想你了，我爸爸妈妈也想你了，我一直会把你记在心里请你好好的在另外一个世界开心起来。
肯定日记
1、今天早上6:00的闹钟响了，我并没有像往常一样把闹钟关掉，而是让闹钟在那里响了要一分钟的时间，然后我就爬起来了以前的话，我都会赖床赖到7:00今天我6:10就起床了，起床第一件事情就是去换好衣服，然后给孩子和老公做早餐，因为头一天晚上是计划好上周家包子，然后我6:45做好了，粥，出门去买包子，原计划是老公起床去买包子的，但是我看他睡得很香，想到我今天反正起来了嗯，内心也有说不出的那种嗯清新，然后我就去买包子结果在马包子的过程当中，那家包子店才开门，居然没有包子卖，于是我就到另外两家店去买，这一家店笨并没有买到想要的包子，然后呢，我就去另外一家店买了包子油条这些，我真是一个会转换思路的人不会在一条路上走黑！
2、今天朋友店里的收音机嗯，叫我去给他调试，我只会教他方法，我不会说什么事情都是我来帮她做，因为我觉得我可以用更多的时间花在自己身上，我交给他方法之后又遇到了一个问题，就是关于会员的创建，其实这个过程当中还是挺难的，我还是和老公一起去研究了，研究透了之后教会了他。我真是一个会钻研的人。
3、今天和老妈视频，老妈告诉我说他们那边疫情严重了，说不能出门，孩子也停学了，然后我告诉他不用紧张，只要做好当下，好好的去享受自己，现在拥有的家，爸爸不要出去乱走。我是一个有爱的孩子！
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