阴包，太冲，期门是肝经上最易瘀堵穴位，平时除了艾灸也要多按揉。
太冲是肝经原穴，调控着该经的总体气血。太冲穴在足部的反射区为胸部。艾灸太冲，可疏解情绪，疏解心胸的不适感，让人放松。艾灸时间30分钟。一周4-5次。
肝经上还有一个穴位，就是阴包穴。经常爱生气的女性，你现在就可以按一按腿上的阴包，是不是觉得挺疼的，特别是在气头上，你试试这个穴位，简直是痛不可摸，它通后，心中抑郁也会好很多。
2、揉腋窝，推肝经
肝邪聚腋窝，疏肝理气多拍腋窝。右手拍左腋适合，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋就完全暴露，更方便敲打。
晚上睡觉前用精油推揉大腿内侧肝经左右各10分钟左右，也是疏肝理气的，久之睡眠也会改善。
3、常饮“清肝茶”
中医认为最常用的清肝排毒之物，非茶莫属，为了将茶“清肝护肝”的作用充分发挥，将决明子、甘草、枸杞等10味原料制作成茶，具有清肝养肝安神助眠的功效。
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