今天晚上依旧是1000毫升，进入肚子里面就有便意，还是在冲击，它会往上走，冲击后就是肠鸣音，气节的打开，这几天明显饭量减少，不会感觉到饿。
忍一下就往上走，冲开后就是气充容着，很想憋的时间可以长点，内在就会有一个声音告知我，可以了，大脑和内在果然是不一样，大脑强大就会欺骗到你自己，你就不知道内在的需求，这就是矛盾和纠结的根源所在。
如果你感受到了自己总焦虑，矛盾，那就是大脑太强大，它占满了你的空间，使你不能聆听到另一个声音，内在声音出来那才是需要的，所以自身的清净心才是特别重要，这个都不增体验，何谈内在。
这就要提到一个重要的是慢，慢才会稳定，稳定自然会有清净心，走上这条道路是需要勇者的心，会有所取舍，样样都要是需要时间积累的。
作者简介：落英缤纷
南方医科大学中医学士
国家二级心理咨询师
三简理念传播者
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