人类有三层大脑,分别是:本能脑、情绪脑和理智脑。
本能脑和情绪脑的特点是:目光短浅、即时满足、趋易避难、急于求成。
理智脑呢?
它能使我们富有远见、善于权衡,能立足未来获得延时满足,
理智脑最高级,但力量最弱;本能脑情绪脑虽然低级,但力量强大。
每次理智脑与本能脑、情绪脑对抗的时候,败下阵来的总是理智脑,甚至有时候它还没来得及启动,身体就已经被本能和欲望“劫持”了。
所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪,而非理智脑。
这也是为什么,我们总是陷入“明明知道,但就是做不到;特别想要,但就是得不到”的怪圈。
比如:
·明知道读书重要,转身却掏出了手机;
·明知道跑步有益,但跑了两天就没了下文;
·明知道要事优先,却成天围绕琐事打转……0
了解了大脑的基本构成后,想要改变,就只有一条路:让理智脑尽快变强,以克服天性。
因为理智脑发达的人更能:
·立足长远,主动走出舒适区;
·为潜在的风险克制自己,为可能的收益延时满足;
·保持耐心,坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”;
·抵制诱惑,面对舒适和娱乐时,做出与其他人不同的选择……
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