一、减少负面反馈
有很多人拥有一种神奇的一句话气死人的添堵能力，先把这些错误的表达习惯抑制住，别做负面情绪的制造者，再考虑怎么提供情绪价值。
1.指责：都是你的错！就是因为你；
2.打压：你不行，你看看你的简单的生活都料理不好；
3.负面预判：按我对你的了解，这事你去做一定没有好结果；
4.恶意揣测：你是不是故意气我的？你是不是故意这样做的；
5.阴阳怪气：不会吧不会吧，不会真的有人整天阴阳怪气吧？
二、常说赞美类语言
美国哲学家威廉·詹姆斯曾说：“在人类天性中，最深层的本质是渴望得到别人的重视。”
我们的国家是一个很内敛的国家，这也就导致我们思想也是相对比较内敛的，我们从没有学习过如何去赞美别人，甚至当我们受到美赞时，也都会不好意思的说一句：哪里哪里，过奖了，我没有那么好。
在说明如何赞美他人前，我们需要先了解一下什么样的赞美会让你事倍功半。
“复制粘贴”的赞美：没有新意，没有思想，满满都是陈词滥调，不仅不走心，同时对方也很难做出什么好的回应，甚至会给你一个“你快闭嘴吧”的尴尬微笑。
漫不尽心的赞美：这种赞美方式在我们的日常生活中很常见，比如一位母亲在厨房里忙活半天，做了一大桌的菜，而你只是说了一句，挺好吃的，辛苦了。这并不属于会让对方感到开心的赞美，甚至会让对方感到沮丧。
错失时机的赞美：当你的女朋友今天穿着一个新买的衣服和你约会，她满心欢喜的想到等你开口说出赞美的话，但是神经大条的你并没有察觉到，甚至在几天之后才反应过来说当时的那件衣服真好看。这个时候的赞美已经没有任何效果了。
那么什么样的赞美才是正确的呢？
首先你需要关注细节去赞美，当所有人都在说你今天的打扮真好看时，你就可以说：今天你穿的鹅黄色的裙子很搭你的耳环，看起来整个人的都很充满活力。
其次你可以去投其所好，想一想这个人最引以为傲的事情是什么，相比去赞美她已经成为习惯的点，不如去赞美她最想要的。
三、提供认同感
很多人并不习惯直白地夸人，甚至不爱说话，那么是不是就无法提供情绪价值了呢？当然不是。
之前认识一个很成功的企业家，在圈内口碑颇好，虽然话不多，身边却围绕了一大批人愿意跟他交往。经过一段时间的观察，我发现他很注重细节，并且擅长向他人提供“认同感”。
有两件事印象很深。一次是一群人上楼梯，我跟在他身后，看到他一直保持右手抬起虚扶的姿势，俨然是为了保护前边的人。还有一次，大家坐在一起闲聊，一个人一直小心翼翼地护着衣服，还不时抚触袖扣，他便说道，“这套衣服选的可真有品位，特别适合你。”这个人立马高兴起来，原来这衣服是他的儿子买给他的。
其实，很多成功人士，并不像臆想的满身铜臭趾高气昂，反而教养极好，能够向别人提供高情绪价值，所以才能聚集人气，取得成就。”要拥有一双发现美的眼睛“：
注重细节，表达友好；
关注别人，尤其是变化，给予认同；
懂得倾听，认真对待别人说话；
照顾别人的需求；
陪伴有时比解决问题更重要（比如朋友因为感情问题跟你哭诉，绝对不是在向你寻求帮助和解决之道，只是需要你陪着她，认同她）
人与人的交往中的情绪价值，其实很多时候表现在你是否让我觉得和你在一起很舒服。如果不舒服了，你又没有其他让我留下的原因，那么自然我会离开。
和一个善于提供情绪价值的人相处，就像是给灵魂做按摩，舒服了，自然愿意长期相处。
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