今天先生在家休息，可能是计划陪哥哥去打疫苗，减轻一下我的压力。
睡到11:00起床，起床后又忙一通手机，12点了问我午餐想吃什么。
我内心一直不是很平静，有些着急，这么晚了，还能买到什么好菜？想吃你也买不到呀，但这些都是心里戏，可是也正因为这些心里戏，我回了一句：想吃天鹅肉！
又过了约十分钟，他要出门了，再次问我想吃什么，那时我已经有去体会他希望得到更多休息的需要，于是告诉他随便。
结果午餐我没吃饱，真的是没有我想吃的菜，看来，以后要明确说出来自己想吃什么了。
下午2:30了，他还在阳台，这时我又着急了，催促哥哥去提醒爸爸，爸爸一句“忙什么”堵回来，我一边洗碗，一边体会自己焦虑的内心，我为什么那么着急，焦虑？哦，我担心不能买到好菜，我担心不能打到疫苗，好多担心，总是觉得不够，哦，我的匮乏思维，我需要安全感，需要保障，当我真的确信资源一定是足够的时候，我会很淡定，有条不紊地生活，这也就是大家所说的富足思维吧？
富足思维下的生活真的好舒适，一切的发生，都是那么的刚刚好！
同时，我也觉察到自己的焦虑和着急其实也是在尝试着帮我找到安全感，这也是从小时候就形成的行为模式，谢谢你，我的着急和焦虑，谢谢你一直以来对我的关心和照顾，现在，我已经长大了，有更多的选择和办法帮我过上更好的生活，你完全可以放心地回去了，Bye！
觉察，就是改变的开始，加油！
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