今天体重增加了1斤。
昨天吃了一顿羊肉火锅，还吃了很多蔬菜。
晚上出去买了一个凉皮卷菜。
喝了很多很多水。
晚上回来的时候很累，所以并没有运动。
所以体重增加了。
以后吃肉就排除掉羊肉吧，还是吃牛肉或者鱼和虾吧。
总归会好起来的，加油！
本文标题：减肥日常
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