这个星期的总结，我想就是快乐中度过的，每天开心的上班，下班，还和孩子们一起吃饭逛超市。
周末的直播课结束，晚上冥想时，看见了我曾经的经历，我看见了我的软弱，总之就是看见了我身上的那种自卑卑微的气质，我看见了，俞老师的建议我写下或者说出从小到大的经历，但是我还没有勇气写。
但是奇怪，我看见了这个过去我的故事一部分，用了一个晚上的时间纠结郁闷，为什么？然后白天上班心情很好，并没有我想那样影响我很久。
还有上班中我隐隐的感觉到同事恶意，这种感觉让我一整天不舒服。
然后，晚课的内容《跟我毫无关系》读写完，我就释怀了，是的，他的一切投射跟我毫无关系。
中间跟我的孩子发了火生了一晚上的气，然后读写《我是自己内在的父母》后，我也释怀了
在生气的过程我看见了我给自己编织的悲情故事在延续，孩子们没问题，问题是我的头脑给我自己加了戏。
这个过程我看见了女儿情绪的稳定，她并没有跟着我的节奏走，没有受我的情感绑架。
她不吵不闹就静静的做她的事情，我真的欣赏我的女儿，我一直学的或者很多的人学的，她本身就有。
不由的感慨孩子的清净无染。
我儿子话不多，但是说的话都在点子上，所以儿子生日，我们一起很开心，儿子女儿都挺好，我感觉到了我也很幸福。
我想说课程很神奇，我郁闷的点在课程里都有解答，让很快的释放负面情绪，拥有很强的觉察力，快速的走出二元思维，然后我轻松愉悦的过好每一天。
网友评论