丰盈的一天

感谢龚玲姐的灵魂三问

灵魂三问

面对自己有情绪的时候，运用灵魂三问，有可能你就走出了纠结的沼泽！

1、此刻你的感觉怎样？

2、面对这个感觉，你背后的声音是什么？

3、你能确保，你一定是正确的吗？这是事实，还是想法？

最近在遇到一些困难的时候，会感觉到膝盖乏力的情况，与龚玲姐在聊的时候，让有了很多的感悟，学习成长的过程中还是会出现情绪波动，她告诉我这是很正常的事儿，想要学习成长修行，需要慢慢来，尤其是膝盖也是另外的一个课题，关系问题，与孩子的关系就反映到膝盖上面，可以觉察一下自己。

我忽然意识到了，单独面对一个孩子，我都是OK的，当两个孩子在一起发生冲突的时候，我会感觉到无助，而且还会回忆到自己小时候受到了一些创伤记忆，会我让我生出一种恐惧、难过、想逃避和无助的感觉，龚玲姐告诉我，看见即是疗愈的开始，慢慢来，我说我现在看到她们冲突的时候，能把自己置身在观察者的角色不参与其中，这其实也是自己最大的成长。

感谢龚玲姐，几句话让我的内心感觉到了丰盈，爱在流动了。